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キウイで美白 グリーンスムージー
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キウイで美白 グリーンスムージー-レシピのメイン写真

キウイで美白 グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

美白に効きそうなキウイたっぷりのスムージー。味はキウイが甘いかどうかに左右されるのでお好みの味のキウイで!
このレシピの生い立ち
ビビアン・スーがキウイを沢山たべたら美白に効いたと言っている記事を読んだので、キウイがメインのスムージーを作ってみたくて。

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美白に効きそうなキウイたっぷりのスムージー。味はキウイが甘いかどうかに左右されるのでお好みの味のキウイで!
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材料

できあがり1100cc
  • ほうれん草 1パック
  • キウイ 小9個 470g
  • バナナ 2本
  • 生姜 ひとかけ
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまで良く回します。

  2. 2

    キウイはヘタを取って外皮を使う方も多いようですが、私は外皮取ります。お好みでどうぞ。

コツ・ポイント

ジュース用の酸味強めで小粒のキウイを使っています。

ラズベリーも美白に良いと聞いたのであわせました。どちらもビタミンCが効くのだろうと思われます。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2015/12/09 23:05に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ほうれん草 キウイ しょうが

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