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鶏ささ身とねばねば野菜の梅和え。
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鶏ささ身とねばねば野菜の梅和え。-レシピのメイン写真

鶏ささ身とねばねば野菜の梅和え。

ぎまーる
ぎまーる @g_117

ポン酢+麺つゆ使用でとっても簡単!
梅干でサッパリ☆ ご飯にもお酒にもよく合います♪ 
このレシピの生い立ち
さっぱりとしてボリュームのある元気が出そうな和え物を・・・
と数年前考えました。
がっつり系の夫も満足!の一品です。

ポン酢+麺つゆ使用でとっても簡単!
梅干でサッパリ☆ ご飯にもお酒にもよく合います♪ 
このレシピの生い立ち
さっぱりとしてボリュームのある元気が出そうな和え物を・・・
と数年前考えました。
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鶏ささ身とねばねば野菜の梅和え。

ぎまーる
ぎまーる @g_117

ポン酢+麺つゆ使用でとっても簡単!
梅干でサッパリ☆ ご飯にもお酒にもよく合います♪ 
このレシピの生い立ち
さっぱりとしてボリュームのある元気が出そうな和え物を・・・
と数年前考えました。
がっつり系の夫も満足!の一品です。

ポン酢+麺つゆ使用でとっても簡単!
梅干でサッパリ☆ ご飯にもお酒にもよく合います♪ 
このレシピの生い立ち
さっぱりとしてボリュームのある元気が出そうな和え物を・・・
と数年前考えました。
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材料

3~4人分
  • 鶏ささ身(酒大さじ1、塩1つまみで下味) 4本
  • 長いも 200g(5、6cm)
  • おくら 1パック
  •  タレ
  • 梅肉(減塩はちみつ漬け使用) 大粒1つ分(正味大さじ1杯)
  • ポン酢 大さじ2
  • 麺つゆ(濃縮) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    おくらはヘタを取りさっと湯がき、食べやすい大きさにカット。長いもは短冊切りに。

  2. 2

    ささ身は少し深みのある耐熱皿に入れ、酒と塩で揉む。レンジで3~3.5分程度様子をみて加熱。ラップをしたまま荒熱を取る。

  3. 3

    →ささ身はほぐしておく。
    大きなボウルで梅干をつぶし、ポン酢と麺つゆも加えてタレを作る。

  4. 4

    食べる直前に全てを混ぜ合わせれば出来あがり♪

コツ・ポイント

◆野菜だけでも美味しいですが、その場合、鰹節で旨みUPがオススメです。
◆タレは、豚肉の冷しゃぶサラダにもよく合います◎
◆ささ身の蒸し汁は、スープなどに利用できます。
◆ポン酢や麺つゆはメーカーによって味が違うのでお好みで加減して下さい。

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ぎまーる
ぎまーる @g_117
2011/06/16 06:28に公開
家にあるもので作るふだんのレシピ。
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