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夏野菜のスパイシーな重ね蒸し☆
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夏野菜のスパイシーな重ね蒸し☆-レシピのメイン写真

夏野菜のスパイシーな重ね蒸し☆

mikirin3
mikirin3 @cook_40061296

スチームケースでお手軽に、クミンを使ってスパイシーに仕上げました♪お肉もお魚もなくても大満足な1品です!
このレシピの生い立ち
夏野菜をたくさんいただいたので。クミンを使ってアクセントにしてみました!

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mikirin3
mikirin3 @cook_40061296

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材料

2人分
  • なす(中) 1本
  • じゃがいも 1個
  • トマト(中) 1個
  • いんげん 7本
  • オリーブ油 大1
  • 白ワイン 大1
  • GABANクミン 小1
  • 塩、こしょう 適量
  • とろけるチーズ 大1
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作り方

  1. 1

    なすは斜めスライスにする。いんげんもへたをとってななめ3等分にカットする。じゃがいもは洗って皮つきのままうすくスライス。

  2. 2

    トマトは8等分にする。なすとじゃがいもをさっと水にさらす。

  3. 3

    ボウルになす、じゃがいも、いんげんを入れ、オリーブ油、クミン、塩、こしょう、白ワインを入れよくマリネする。

  4. 4

    スチームケースに、じゃがいも、なす、いんげん、トマトの順に重ねて並び入れ、3ののこり汁もかけ上からとろけるチーズをのせる

  5. 5

    蓋をして600wのレンジで6分チンして器に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

マリネはよく混ぜて、2、3分置いてください。トマトがじゅわっとソースとからまって美味しいです!じゃがいも、なすは1、2ミリの厚さにしました。

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mikirin3
mikirin3 @cook_40061296
2012/08/12 23:50に公開
毎日楽しんでお料理してます!作って楽しい!食べて美味しい!うれしい!食でHappyになれるようなお料理を作り続けていきたいです。ブログ→http://ameblo.jp/kokore02/ 良かったら遊びに来てください♪
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このレシピのキーワード

なす トマト いんげん じゃがいも クミン チーズ

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