もやしは洗って、さっとゆでる。（根を切ると尚美味。）

ほうれん草もさっとゆでて、食べやすい大きさに切る。

ハムときゅうりは食べやすい太さの千切りにする。

全ての材料を＊の調味料で和えたら完成です✿

麺つゆは２倍・３倍・５倍と色々ありますので、お好みで調節してください。