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栗と鶏の中華風炒め
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栗と鶏の中華風炒め-レシピのメイン写真

栗と鶏の中華風炒め

mosofamily
mosofamily @cook_40073648

栗をおかずにしてみました。ほっくりとした栗がしっかりおかずでご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
デザートか栗ごはんくらいしかレパートリーがなかったので、増やそうと思って作りました。

栗をおかずにしてみました。ほっくりとした栗がしっかりおかずでご飯がすすみます。
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mosofamily @cook_40073648

栗をおかずにしてみました。ほっくりとした栗がしっかりおかずでご飯がすすみます。
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デザートか栗ごはんくらいしかレパートリーがなかったので、増やそうと思って作りました。

栗をおかずにしてみました。ほっくりとした栗がしっかりおかずでご飯がすすみます。
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材料

2~3人分
  • 鶏肉(もも肉) 150g
  • 栗 10粒ほど
  • ピーマン 1個
  • パプリカ(赤) 1/3個
  • 長ネギ 1/2本
  • しめじ お好みで
  • 豆板醤 小匙1杯
  • 料理酒 大匙1杯
  • みりん 大匙1杯
  • 砂糖 大匙1/2杯
  • 醤油 大匙1杯
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作り方

  1. 1

    栗は30分ほど熱湯にさらし、鬼皮、渋皮を剥き、水にさらしておく。

  2. 2

    沸騰したお湯で5分ほど栗をゆで丘あげする。

  3. 3

    鶏肉は1口大に切る。
    ピーマン、パプリカも同様の大きさに切る。
    長ネギは斜め薄切りにする。
    しめじは小房にしておく。

  4. 4

    フライパンに油を軽く敷き、鶏肉を皮目から焼く。
    焼き色がしっかりとついたらひっくり返し、栗も入れて蓋をし蒸し焼きにする。

  5. 5

    鶏肉に8割ほど火が入ったら野菜を入れ炒める。栗が崩れても気にせずに。

  6. 6

    全体がしんなりとしたら豆板醤を入れ軽く炒めたら、他の調味料を一気に入れて強火にし、味を絡める。

  7. 7

    水分が飛んだら出来上がり。

コツ・ポイント

栗の大きさによってゆで時間は調整してください。
剥き栗を使う場合は手順2から始めてください。

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mosofamily
mosofamily @cook_40073648
2012/10/06 01:45に公開
元気の源になるおいしいご飯をモットーに簡単でぱぱっと作れるレシピを日々研究中。更新はスローペースになりそうですので、ご了承ください。
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 もも肉 シメジ パプリカ ピーマン 生栗 酒 長ネギ

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