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え!?鮭フレークでおからの煮物
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え!?鮭フレークでおからの煮物-レシピのメイン写真

え!?鮭フレークでおからの煮物

あーきち66
あーきち66 @cook_40233940

鮭フレークで子供も大人も美味しく食べれる簡単なおからの煮物です(*^^*)常備菜や副菜にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
おからの煮物…美味しいけれど、献立を選ぶし飽きますよね。男性も子供も美味しく食べるには……「あっ!鮭フレークどうかな?!」と、出来上がったレシピです\(^^)/!ぜひ、色々アレンジして家庭のレシピを作ってください(^^)

鮭フレークで子供も大人も美味しく食べれる簡単なおからの煮物です(*^^*)常備菜や副菜にもどうぞ♪
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え!?鮭フレークでおからの煮物

あーきち66
あーきち66 @cook_40233940

鮭フレークで子供も大人も美味しく食べれる簡単なおからの煮物です(*^^*)常備菜や副菜にもどうぞ♪
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おからの煮物…美味しいけれど、献立を選ぶし飽きますよね。男性も子供も美味しく食べるには……「あっ!鮭フレークどうかな?!」と、出来上がったレシピです\(^^)/!ぜひ、色々アレンジして家庭のレシピを作ってください(^^)

鮭フレークで子供も大人も美味しく食べれる簡単なおからの煮物です(*^^*)常備菜や副菜にもどうぞ♪
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材料

2人前~
  • おから 100㌘
  • しいたけ 2個
  • 鮭フレーク 大さじ2位
  • 豆乳 150㏄
  • めんつゆ(4倍濃縮) 50㏄
  • 本みりん 大さじ2
  • 胡麻油 少々
  • 小ネギ、枝豆など お好みで
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作り方

  1. 1

    しいたけを薄切りにする。胡麻油少々で軽く炒め、おからも加えて油が回ったら豆乳、本みりん、めんつゆを加える。

  2. 2

    ボッテリまとまるまで水分を飛ばし、火を止める。鮭フレーク、ネギや枝豆など好みで加えてさっくり混ぜて出来上がり♪

  3. 3

    火はずっと中火位です(^-^)v

コツ・ポイント

私は無調整豆乳を使ってます。お好みで玉ねぎやコーン等アレンジもしやすいです\(^^)/鮭フレークは製品によって塩味が違うので大さじ2前後で味見をして調整して下さい。後は…簡単なので無し(笑)

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あーきち66
あーきち66 @cook_40233940
2016/01/28 16:44に公開
創作料理が好きです(*´ω`*)なので、レシピを覚えてない事も多数…(笑)友人や家族に聞かれた時にすぐ教えられる様に、書き溜めて行きたいと思います♪
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このレシピのキーワード

煮物 鮭 枝豆 豆乳 おから しいたけ こねぎ

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