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めっけもん♪栄養たっぷり！サバ缶の味噌汁
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めっけもん♪栄養たっぷり！サバ缶の味噌汁-レシピのメイン写真

めっけもん♪栄養たっぷり！サバ缶の味噌汁

めっけもん広場
めっけもん広場 @cook_40042672

下ごしらえいらずのサバ缶。
骨ごと食べれて栄養満点 !(^^)!

このレシピの生い立ち
サバ缶は、骨を丈夫にする、血液をさらさらにするなど、健康に良い食品として注目されています。

下ごしらえいらずのサバ缶。
骨ごと食べれて栄養満点 !(^^)!

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サバ缶は、骨を丈夫にする、血液をさらさらにするなど、健康に良い食品として注目されています。

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めっけもん♪栄養たっぷり！サバ缶の味噌汁

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めっけもん広場 @cook_40042672

下ごしらえいらずのサバ缶。
骨ごと食べれて栄養満点 !(^^)!

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サバ缶は、骨を丈夫にする、血液をさらさらにするなど、健康に良い食品として注目されています。

下ごしらえいらずのサバ缶。
骨ごと食べれて栄養満点 !(^^)!

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材料

  • サバ缶（みそ） 190ｇ
  • 大根 200ｇ
  • 人参 50ｇ
  • 水 800㏄
  • 昆布 2㎝角1枚
  • 味噌 40ｇ
  • ねぎ(小口切り) 敵量
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作り方

  1. 1

    大根は拍子切り、人参は、短冊切りにする

    • めっけもん♪栄養たっぷり！サバ缶の味噌汁作り方1写真
  2. 2

    昆布でだしを取り、大根、人参を入れる。

    • めっけもん♪栄養たっぷり！サバ缶の味噌汁作り方2写真
  3. 3

    サバの身は食べやすく切っておく

    • めっけもん♪栄養たっぷり！サバ缶の味噌汁作り方3写真
  4. 4

    大根、人参に火が通れば、サバと味噌を入れる。沸騰したらすぐに火を止め、小口切りしたねぎをのせ、出来上がり

    • めっけもん♪栄養たっぷり！サバ缶の味噌汁作り方4写真

コツ・ポイント

具材は何でもOK！

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めっけもん広場
めっけもん広場 @cook_40042672
2019/03/24 23:46に公開
2026年　今年もよろしくおねがいします。めっけもん広場が旬の野菜＆果物の魅力ある料理レシピを公開しています！レシピが580品になりました。ぜひご覧ください。つくれぽもお待ちしています♪
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このレシピのキーワード

みそ汁 ねぎ サバ 大根 缶詰 にんじん 味噌 コンブ

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