ゴーヤの肉詰めバーグ♪ shokushoku @cook_40071191 苦味も感じず、栄養満点ゴーヤバーグの完成！子供もペロリ！！このレシピの生い立ちゴーヤを美味しく食べたくて＾＾ もっと読む 苦味も感じず、栄養満点ゴーヤバーグの完成！子供もペロリ！！このレシピの生い立ちゴーヤを美味しく食べたくて＾＾ もっと読む ゴーヤの肉詰めバーグ♪ shokushoku @cook_40071191 苦味も感じず、栄養満点ゴーヤバーグの完成！子供もペロリ！！このレシピの生い立ちゴーヤを美味しく食べたくて＾＾ もっと読む 苦味も感じず、栄養満点ゴーヤバーグの完成！子供もペロリ！！このレシピの生い立ちゴーヤを美味しく食べたくて＾＾ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３～４人分 ゴーヤ １本 ハンバーグの材料 ２００～３００ｇ 塩胡椒 適量 ☆出汁 ２５０ ☆醤油、みりん 各大２ ☆砂糖 大１ ☆水溶き片栗粉 （片栗粉大１水大２） ☆は全てあわせておく アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤのわたを取り除き、輪切り（３～４ミリ）にして湯通しする。 2 ハンバーグの材料（ミンチ、玉ねぎ、卵、塩コショウ）を①のゴーヤに詰める 3 フライパンに油を引き両面焼き色がつくまで焼く。 4 ③のフライパンに☆を入れしばらく煮て出来上がり。 5 ハンバーグの具が余れば、ピーマンに詰めても♪ コツ・ポイント ハンバーグはそれぞれご自宅の味で＾＾しっかりと焼き色をつくまで、さわらないこと。ゴーヤを茹でることで苦味がやわらぎます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19582725 コピーしました！ shokushoku @cook_40071191 2012/09/15 10:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べ盛りの男の子二人のママやってます♪ もっと読む このレシピのキーワード 肉詰め ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ アボカドの和風麻婆豆腐☆ 豆乳ココアプリン 梅仕事2026〜梅シロップ作り✬ 豆腐入り♡レンジでふんわりロールキャベツ ごろごろ栗のパウンドケーキ お野菜たっぷり！簡単ポトフ イカゲソで！野菜たっぷり～イカメンチ☆ お弁当用に冷凍保存！柔らか鶏むね肉唐揚げ 豚と茄子としめじとキャベツのあっさり炒め 簡単❤節約❤ペペロンチーノ風もやし炒め Vickys Spanish Chicken, GF DF EF SF NF 甘栗で簡単！栗ご飯 豚の角煮 丸ごとピーマンの肉詰めトマトソース煮込み ＊子供も喜ぶ‼簡単枝豆ご飯＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19582725
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