キャベツをラップに包み電子レンジで600W2分20秒～30秒粗熱が取れたらキャベツの芯の部分を切ります。

具を入れたらとろけるチーズを半分入れ巻いていきます。＊キャベツの葉が小さめな時用に分量は多めに10枚にしてます。

耐熱皿に入れる時は巻き終わりを下にして入れます。スープの調味料を入れます。

サランラップをふんわりして600Wで13分レンチンします。余熱でそのまま少し置いてお皿に入れ乾燥パセリをかけて完成です。