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野菜のコルマのカレー
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野菜のコルマのカレー-レシピのメイン写真

野菜のコルマのカレー

旅人食堂
旅人食堂 @cook_40216973

ローラ店長のレシピで、スパイスもたくさん使っていない、マイルドな野菜がたっぷりなカレー。写真では上のカレー。
このレシピの生い立ち
イギリス人ローラがスパイスが大好きですが、日本人はよく辛さに苦手と言われているので、もっと柔らかいカレーを作りたいということがら、このコルマカレー。スパイスも少ないが、やはりカレーである。野菜ばかりですが、ヘルシー!

ローラ店長のレシピで、スパイスもたくさん使っていない、マイルドな野菜がたっぷりなカレー。写真では上のカレー。
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旅人食堂
旅人食堂 @cook_40216973

ローラ店長のレシピで、スパイスもたくさん使っていない、マイルドな野菜がたっぷりなカレー。写真では上のカレー。
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イギリス人ローラがスパイスが大好きですが、日本人はよく辛さに苦手と言われているので、もっと柔らかいカレーを作りたいということがら、このコルマカレー。スパイスも少ないが、やはりカレーである。野菜ばかりですが、ヘルシー!

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材料

4人分
  • オリーブオイル 1大匙
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1
  • クミンパウダー 2小さじ
  • コリアンダーパウダー 2小さじ
  • ターメリックパウダー 1小さじ
  • にんにく(みじん切り) 2個
  • 生姜(みじん切り) 10g程度
  • 野菜 800g
  • ブイヨンスープ 350ml
  • ヨーグルト 200ml
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとスパイスをフライパンで5分ほど中火する。

  2. 2

    にんにくと生姜も入れて、混ぜて中火する。1分後、野菜も入れる。

  3. 3

    ブイヨンのスープも入れて、ふたをかけ、野菜が柔らかくなったまで煮る。

  4. 4

    火を止めて、ヨーグルトを入れて混ぜて、完成!

コツ・ポイント

野菜はお好みの野菜を使ってもいいです。旅人食堂では、ニンジン、ジャガイモとブロッコリーを使いましたが、ナス、ズッキーニやサツマイモなども最適。
鶏肉なども入れたかったら、可能!スープを入れる前に、チキンを入れて焼けたら、3番に進む。

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旅人食堂
旅人食堂 @cook_40216973
2019/03/26 05:26に公開
日本人に触れ合いたい世界の旅人が母国の料理を持って皆さんを出迎える「旅人食堂」そのレシピをここでみんなとシェアします。インスタグラムやフェースブックもやっています:@tabibito.shokudo英語のレシピはウェブサイトに投稿しております:http://www.tabibito-shokudo.jp
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このレシピのキーワード

カレー にんにく クミン ヨーグルト 玉ねぎ しょうが

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