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簡単♫ヒラヤーチー
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簡単♫ヒラヤーチー-レシピのメイン写真

簡単♫ヒラヤーチー

豆ポコ
豆ポコ @cook_40137298

沖縄生活で子供のオヤツや台風時の外出できないときに作ってました。
子供がお手伝いで作るにも簡単です♫
このレシピの生い立ち
本来ならニラを入れるのですが子供が好きな人参にしてみたらパクパク食べてくれたので我が家では人参入りが定番になりました。

沖縄生活で子供のオヤツや台風時の外出できないときに作ってました。
子供がお手伝いで作るにも簡単です♫
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本来ならニラを入れるのですが子供が好きな人参にしてみたらパクパク食べてくれたので我が家では人参入りが定番になりました。

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豆ポコ
豆ポコ @cook_40137298

沖縄生活で子供のオヤツや台風時の外出できないときに作ってました。
子供がお手伝いで作るにも簡単です♫
このレシピの生い立ち
本来ならニラを入れるのですが子供が好きな人参にしてみたらパクパク食べてくれたので我が家では人参入りが定番になりました。

沖縄生活で子供のオヤツや台風時の外出できないときに作ってました。
子供がお手伝いで作るにも簡単です♫
このレシピの生い立ち
本来ならニラを入れるのですが子供が好きな人参にしてみたらパクパク食べてくれたので我が家では人参入りが定番になりました。

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材料

5枚分
  • 小麦粉 150g
  • 卵 1個
  • 人参 1／２本
  • ツナ 1缶
  • 油 適量
  • 水 200cc
  • 顆粒ダシ 少々
  • 中濃ソース 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに小麦粉、水、卵入れる。
    人参をおろして投入。
    （ののじのサラダおろしを使うと薄く細かくなるのでオススメ）

    • 簡単♫ヒラヤーチー作り方1写真
  2. 2

    顆粒ダシ、ツナの油は切って投入。

    • 簡単♫ヒラヤーチー作り方2写真
  3. 3

    ダマがなくなるまでとにかく混ぜ混ぜ〜♫

    • 簡単♫ヒラヤーチー作り方3写真
  4. 4

    フライパンを温めたら適量のサラダ油を入れオタマで2杯入れて伸ばす。
    （直径20cmのフライパン使用）

    • 簡単♫ヒラヤーチー作り方4写真
  5. 5

    回りの色が変わってきたらひっくり返すして火が通ったら出来上がり♫

    • 簡単♫ヒラヤーチー作り方5写真

コツ・ポイント

水の量は調節しながら入れて下さい。
ドロドロよりは少しサラサラくらいがいいです。

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豆ポコ
豆ポコ @cook_40137298
2019/03/30 07:48に公開

このレシピのキーワード

ヒラヤーチー ツナ にんじん 卵 小麦粉

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