ほうれん草のごまツナサラダ★簡単作り置き

ほうれん草のごまツナサラダ★簡単作り置き-レシピのメイン写真

ほうれん草のごまツナサラダ★簡単作り置き

のびの @cook_40242658

お酢でさっぱり！簡単に作り置き♪お弁当・時間のない朝ごはんの付け合わせにも(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
ほうれん草、みんなで食べると少ないのよね..しぼんじゃって..ツナを入れてカサ増ししましょう♪お酢がいい仕事しますよ〜☆
三色丼の緑担当にもいいですよ◎(*´꒳`*)

お酢でさっぱり！簡単に作り置き♪お弁当・時間のない朝ごはんの付け合わせにも(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
ほうれん草、みんなで食べると少ないのよね..しぼんじゃって..ツナを入れてカサ増ししましょう♪お酢がいい仕事しますよ〜☆
三色丼の緑担当にもいいですよ◎(*´꒳`*)

もっと読む

ほうれん草のごまツナサラダ★簡単作り置き

のびの @cook_40242658

お酢でさっぱり！簡単に作り置き♪お弁当・時間のない朝ごはんの付け合わせにも(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
ほうれん草、みんなで食べると少ないのよね..しぼんじゃって..ツナを入れてカサ増ししましょう♪お酢がいい仕事しますよ〜☆
三色丼の緑担当にもいいですよ◎(*´꒳`*)

お酢でさっぱり！簡単に作り置き♪お弁当・時間のない朝ごはんの付け合わせにも(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
ほうれん草、みんなで食べると少ないのよね..しぼんじゃって..ツナを入れてカサ増ししましょう♪お酢がいい仕事しますよ〜☆
三色丼の緑担当にもいいですよ◎(*´꒳`*)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

ほうれん草 1束(多め)
☆ツナ缶 1缶(70〜80g)
☆すりごま大さじ1.5
☆酢小さじ1
☆白だし小さじ1
☆マヨネーズ大さじ1

レシピを保存

作り方

1

ほうれん草をゆでて水にさらし水気をしぼって1.5cm幅に切ります。もう一度ギュッと水分をしっかり絞ってボールに入れます。
2

①のボールに、☆を全部入れて、よく混ぜ合わせて完成です♪♪
3
いりごまをすり鉢ですって、そこへ、ほうれん草や調味料を入れてあえても☆
4

ほうれん草の量で調味料を加減してください♪

コツ・ポイント

ほうれん草は、沸騰したお湯で１分ほどゆでます。ゆで過ぎに気をつけてください。水分はしっかり絞って、水っぽくならないように♪

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

のびの @cook_40242658

2019/04/10 02:10に公開

⁂神奈川県在住。夫と社会人・大学生２人の娘の４人家族。九州出身、食べることが何より好きな40代主婦です(*'▽'*)美味しいものを家族のためにたくさん作りたい。楽しんでのんびりと続けていきたいです♪よろしくお願いします( ◠‿◠ ) 2019.2レシピ投稿開始

もっと読む

このレシピのキーワード

ツナサラダツナほうれん草

似たレシピ

その他のレシピ