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きな粉入り和風いちごスムージー
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きな粉入り和風いちごスムージー-レシピのメイン写真

きな粉入り和風いちごスムージー

元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862

旬のイチゴと2種類のフルーツを混ぜてきな粉を加えた、和風スイーツ的なスムージーです。栄養価が高くお勧め。
このレシピの生い立ち
いつものフルーツスムージーを和風テイストにしたいと思った時、きな粉の存在を思い出したので入れてみました。飲んだ瞬間、イチゴ大福を思い出してしまいました。和風のスムージー。きな粉がどこかに余っている方、ぜひ試してみてね。

旬のイチゴと2種類のフルーツを混ぜてきな粉を加えた、和風スイーツ的なスムージーです。栄養価が高くお勧め。
このレシピの生い立ち
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きな粉入り和風いちごスムージー

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元気ラボ @cook_40055862

旬のイチゴと2種類のフルーツを混ぜてきな粉を加えた、和風スイーツ的なスムージーです。栄養価が高くお勧め。
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いつものフルーツスムージーを和風テイストにしたいと思った時、きな粉の存在を思い出したので入れてみました。飲んだ瞬間、イチゴ大福を思い出してしまいました。和風のスムージー。きな粉がどこかに余っている方、ぜひ試してみてね。

旬のイチゴと2種類のフルーツを混ぜてきな粉を加えた、和風スイーツ的なスムージーです。栄養価が高くお勧め。
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いつものフルーツスムージーを和風テイストにしたいと思った時、きな粉の存在を思い出したので入れてみました。飲んだ瞬間、イチゴ大福を思い出してしまいました。和風のスムージー。きな粉がどこかに余っている方、ぜひ試してみてね。

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材料

1~2人分
  • いちご 片手の平1杯
  • グレープフルーツ 小1個
  • リンゴ 1/2個
  • きな粉 小さじ1-2杯
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作り方

  1. 1

    グレープフルーツの皮をむき、ミキサーに入れる。

  2. 2

    へた付きのイチゴ、ざくぎりした皮つきリンゴをミキサーに入れ、撹拌してグラスに注ぐ。

  3. 3

    トッピングとしてきな粉を乗せて完成。

コツ・ポイント

グレープフルーツの皮は、面倒ならそのまま入れても良いですが、飲んだ時のざらざら感があまり好きではないので、私はいつも皮を取ってしまいます。

リンゴは1個入れてもオーケーです。きな粉は黄色、うぐいすのどちらでもOKです。

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元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862
2016/02/22 23:58に公開
20~70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も子育ても、そして自分の好きなことも全部やりたい、と思っている欲張りなあなたを全力で応援します!詳細 www.genkilab.jimdo.comfacebook https://www.facebook.com/superhealthrawfooddietブログ ローフードダイエットで超健康体になろう!
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このレシピのキーワード

スムージー きな粉 りんご イチゴ グレープフルーツ

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