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ほうれん草とツナの簡単★ごま合え
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ほうれん草とツナの簡単★ごま合え-レシピのメイン写真

ほうれん草とツナの簡単★ごま合え

★楽々ラック★
★楽々ラック★ @cook_40258586

オイスターソースで美味しいほうれん草のツナ合えが出来ました
ご飯が進むよ～(^^)
あと１品のおかずにお弁当にもgood
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違った味つけのごま和えが食べたくて
オイスターソースで簡単、美味しいごま和え出来ました

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ほうれん草とツナの簡単★ごま合え

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★楽々ラック★ @cook_40258586

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材料

作りやすい分量
  • ほうれん草 1袋
  • 人参 1/2本
  • ◎ツナ缶 1缶（今回は70g使用）
  • ◎オイスターソース 大さじ1と大さじ1/2
  • ◎砂糖 大さじ1
  • ◎生姜すりおろしorチューブ 5g
  • ◎すりごまorいりごま 大さじ1or好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ◎をボウルに入れて混ぜ合わせておく

  2. 2

    ほうれん草と千切りにした人参を茹でてざるにあげる

  3. 3

    しっかりと水分を絞る

  4. 4

    ほうれん草を適当な大きさに切る

  5. 5

    混ぜ合わせておいた◎の中に入れ合えたら完成

コツ・ポイント

茹でたほうれん草と人参はしっかり水分を絞ってね
絞りが甘いと水っぽく味がぼやけちゃうよ

生姜のすりおろしはチューブでもok☆

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★楽々ラック★
★楽々ラック★ @cook_40258586
2019/05/08 10:56に公開

このレシピのキーワード

ツナ にんじん ほうれん草

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