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ジャーサラダ丼
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ジャーサラダ丼-レシピのメイン写真

ジャーサラダ丼

おざっばん
おざっばん @cook_40245196

丼ものと聞くと少し重そうと思いがちですが、これはヘルシーだし栄養も摂れるのでオススメ！
今回はメイソンジャーに入れました
このレシピの生い立ち
母がよくお昼に作ってくれた、丼ものです！
夏にぴったり！
部活の合宿で作った時も好評でした☆

丼ものと聞くと少し重そうと思いがちですが、これはヘルシーだし栄養も摂れるのでオススメ！
今回はメイソンジャーに入れました
このレシピの生い立ち
母がよくお昼に作ってくれた、丼ものです！
夏にぴったり！
部活の合宿で作った時も好評でした☆

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ジャーサラダ丼

おざっばん
おざっばん @cook_40245196

丼ものと聞くと少し重そうと思いがちですが、これはヘルシーだし栄養も摂れるのでオススメ！
今回はメイソンジャーに入れました
このレシピの生い立ち
母がよくお昼に作ってくれた、丼ものです！
夏にぴったり！
部活の合宿で作った時も好評でした☆

丼ものと聞くと少し重そうと思いがちですが、これはヘルシーだし栄養も摂れるのでオススメ！
今回はメイソンジャーに入れました
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母がよくお昼に作ってくれた、丼ものです！
夏にぴったり！
部活の合宿で作った時も好評でした☆

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材料

３人分
  • ご飯 二合
  • 野菜 お好みで
  • シャケフレーク お好みで
  • ツナ 2缶
  • マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    野菜を切る

  2. 2

    ツナとマヨネーズをまぜる

  3. 3

    ご飯とシャケフレークを混ぜ合わせる

    • ジャーサラダ丼作り方3写真
  4. 4

    ご飯→野菜→ツナの順でもりつける

  5. 5

    完成(^o^)/

コツ・ポイント

野菜はお好みで大丈夫です！
また、しらすをカリカリに炒って載せても美味しいです！

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おざっばん
おざっばん @cook_40245196
2016/03/24 21:26に公開
管理栄養士1年目の社会人です☆主に色々な方から教わったレシピを載せていきます( ´ ▽ ` )
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このレシピのキーワード

丼 サラダ 鮭 ツナ ご飯

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