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レンコンとブロッコリーのおひたし♡
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レンコンとブロッコリーのおひたし♡-レシピのメイン写真

レンコンとブロッコリーのおひたし♡

そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686

ごまがおいしい一品です。栄養もたっぷり取れます！
このレシピの生い立ち
あまったレンコンをごまが効いたおひたしにしました。

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そうちゃんchu♡
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あまったレンコンをごまが効いたおひたしにしました。

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材料

  • ブロッコリー 小1株
  • レンコン 5cm程度
  • 【調味料】
  • ごま油 大さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • だし醤油 大さじ1/2
  • すりごま 5g
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーとレンコンを湯がき、クッキングペーパーにとって水気を取っておきます。

    • レンコンとブロッコリーのおひたし♡作り方1写真
  2. 2

    1をボウルに入れて、調味料で合えたら完成です♡

    • レンコンとブロッコリーのおひたし♡作り方2写真

コツ・ポイント

ブロッコリーもレンコンも茹ですぎないことで、食感を残してください。

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そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686
2017/09/06 06:43に公開
簡単！ヘルシーおいしい♡をモットーにお料理を考えています。
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このレシピのキーワード

おひたし れんこん ブロッコリー

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