肉無だけど美味・ヘルシーロールキャベツ
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ロールキャベツの中身の手間を省きたくてチーズ代用してみました。
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ロールキャベツの中身の手間を省きたくてチーズ代用してみました。
キャベツをラップで巻きレンジで6分くらいチン♪
キャベツをレンジから取出し一枚ずつはがせたらok。はがせなかったら2分くらい追加。
はがしたキャベツの芯を削ぎ切りして、切ったチーズを入れて丸めて楊枝で止める。
深いフライパンにロールキャベツを入れて水とコンソメを入れて蓋をして15分蒸す。
蒸し終わったらトマトソース・塩少々をいれて再度5分蒸して出来上がり。
レンジでキャベツを下処理すること。
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