鶏肉の野菜マリネソース コツメKWUS @cook_40241048 低カロリーのヘルシー料理(^_^)vこのレシピの生い立ち鶏肉を使ったヘルシー料理を食べたくて。 もっと読む 低カロリーのヘルシー料理(^_^)vこのレシピの生い立ち鶏肉を使ったヘルシー料理を食べたくて。 もっと読む 鶏肉の野菜マリネソース コツメKWUS @cook_40241048 低カロリーのヘルシー料理(^_^)vこのレシピの生い立ち鶏肉を使ったヘルシー料理を食べたくて。 もっと読む 低カロリーのヘルシー料理(^_^)vこのレシピの生い立ち鶏肉を使ったヘルシー料理を食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏もも肉 200g 塩・こしょう 少々 ミニトマト 4個 きゅうり 1/3本 黄パプリカ 1/4個 ☆酢 大さじ1/2 ☆砂糖 大さじ1/2 ☆醤油 大さじ1 ☆ごま油 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉に塩・こしょうで下味をつけ、10分ほどおいておく。 2 トマト、きゅうり、パプリカをそれぞれさいの目に切り、☆を混ぜ合わせたタレに加えて混ぜる。 3 フライパンに油を熱し、汁気を拭いた鶏肉を皮の面から強火で焼き、皮がパリッとしたら返して反対側も焼いて中まで火を通す。 4 鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、2をかける。 コツ・ポイント 鶏肉を焼くときは、フライパンに蓋をすると中まで火が通りやすいですよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19817524 コピーしました！ コツメKWUS @cook_40241048 2016/04/14 05:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家事の中で料理が一番苦手な私。何とか簡単＋節約を実践したいが、それを考えるのすら苦手。それでも何とかやってみようと奮闘中の、3人の子育て中ママです(*^o^*) もっと読む このレシピのキーワード マリネ キュウリ ミニトマト 鶏もも肉 似たレシピ その他のレシピ コロコロ牛カツ キャベツスープ♪簡単 10分で出来る！豚きのこピーマン甘酢炒め トマトと玉ねぎと豆苗のサラダ レンチンキャベツのツナ和え いんげんと人参のツナマヨおかか和え 簡単＊常備菜＊切り干し大根のハリハリ漬け ☆ごま味噌坦々スープ☆ こどもの日に！こいのぼりオムライス ホケミで簡単☆卵不使用バナナマフィン。 Deep fried pork chops Honey Barbecue Pork Chops Chicken Schnitzel with a Creamy Mushroom Sauce Meatball Sub Bake Beef Vegetable Soup なすとにんにくの芽のナンプラー炒め スイカペンギンのチョコレートケーキ サーモンと松の実のレモン味噌和え 大豆入り♡コク旨ドライカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19817524
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