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黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き
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黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き-レシピのメイン写真

黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き

まゆみ母ちゃん
まゆみ母ちゃん @cook_40049807

混ぜて焼くだけ~ほんのり焦げ目が香ばしいデス。
小腹が空いた時の1品に♪
このレシピの生い立ち
黒練りゴマの賞味期限が迫っていたので…

混ぜて焼くだけ~ほんのり焦げ目が香ばしいデス。
小腹が空いた時の1品に♪
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黒練りゴマの賞味期限が迫っていたので…

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黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き

まゆみ母ちゃん
まゆみ母ちゃん @cook_40049807

混ぜて焼くだけ~ほんのり焦げ目が香ばしいデス。
小腹が空いた時の1品に♪
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黒練りゴマの賞味期限が迫っていたので…

混ぜて焼くだけ~ほんのり焦げ目が香ばしいデス。
小腹が空いた時の1品に♪
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黒練りゴマの賞味期限が迫っていたので…

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材料

  1. ご飯 100グラム
  2. ★黒練りゴマ ティースプーン1杯強
  3. ★味噌 ティースプーン1杯
  4. ★マヨネーズ ティースプーン1杯
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作り方

  1. 1

    ★をよく混ぜ合わせた所に ご飯を入れ混ぜる。

  2. 2

    (1)を4等分にして
    固めに丸めたら ぺったんと平らにする、

  3. 3

    テフロン加工のフライパンで 両面軽く焦げ目がつく程度に焼く。
    油はひかない。
    中弱火で2分位。

  4. 4

    青のりを混ぜて焼きました。

    • 黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き作り方4写真
  5. 5

    小エビを混ぜて焼きました。

    • 黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き作り方5写真

コツ・ポイント

フライパンがテフロン加工でない場合は クッキングシート(フライパン加熱可能商品ホイルタイプ)を利用すると良いです。

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まゆみ母ちゃん
まゆみ母ちゃん @cook_40049807
2017/10/17 02:23に公開
埼玉県在住  大好きな主人と娘(22歳)私の3人家族フルタイムで働く まゆみ母ちゃんです日々 皆様のレシピにお世話になりつつ マンネリ化料理を脱すべき努力中仕事&家事に追われっぱなし(@_@)レポのお礼に伺えずゴメンナサイm(__)m無用なお気遣いなくお付き合い頂けると嬉しいです いつも 感謝の気持ちいっぱいです  「鯖♡同盟」会員№33
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