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黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き
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黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き-レシピのメイン写真

黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き

まゆみ母ちゃん
まゆみ母ちゃん @cook_40049807

混ぜて焼くだけ～ほんのり焦げ目が香ばしいデス。
小腹が空いた時の１品に♪
このレシピの生い立ち
黒練りゴマの賞味期限が迫っていたので…

混ぜて焼くだけ～ほんのり焦げ目が香ばしいデス。
小腹が空いた時の１品に♪
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黒練りゴマの賞味期限が迫っていたので…

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黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き

まゆみ母ちゃん
まゆみ母ちゃん @cook_40049807

混ぜて焼くだけ～ほんのり焦げ目が香ばしいデス。
小腹が空いた時の１品に♪
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黒練りゴマの賞味期限が迫っていたので…

混ぜて焼くだけ～ほんのり焦げ目が香ばしいデス。
小腹が空いた時の１品に♪
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材料

  1. ご飯 100グラム
  2. ★黒練りゴマ ティースプーン１杯強
  3. ★味噌 ティースプーン１杯
  4. ★マヨネーズ ティースプーン１杯
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作り方

  1. 1

    ★をよく混ぜ合わせた所に　ご飯を入れ混ぜる。

  2. 2

    （1）を4等分にして
    固めに丸めたら　ぺったんと平らにする、

  3. 3

    テフロン加工のフライパンで　両面軽く焦げ目がつく程度に焼く。
    油はひかない。
    中弱火で２分位。

  4. 4

    青のりを混ぜて焼きました。

    • 黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き作り方4写真
  5. 5

    小エビを混ぜて焼きました。

    • 黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き作り方5写真

コツ・ポイント

フライパンがテフロン加工でない場合は　クッキングシート(フライパン加熱可能商品ホイルタイプ）を利用すると良いです。

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まゆみ母ちゃん
まゆみ母ちゃん @cook_40049807
2017/10/17 02:23に公開
埼玉県在住　　大好きな主人と娘（22歳）私の3人家族フルタイムで働く　まゆみ母ちゃんです日々　皆様のレシピにお世話になりつつ　マンネリ化料理を脱すべき努力中仕事＆家事に追われっぱなし(@_@)レポのお礼に伺えずゴメンナサイm(__)m無用なお気遣いなくお付き合い頂けると嬉しいです　いつも　感謝の気持ちいっぱいです　　「鯖♡同盟」会員№３３
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