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小麦ふすま食パンwithスーパーフード
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小麦ふすま食パンwithスーパーフード-レシピのメイン写真

小麦ふすま食パンwithスーパーフード

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

少しクセがありますが、スーパーフードのMIXナッツ入りのふすま粉食パンです。
このレシピの生い立ち
前作はオーツ麦をメインにしたので、やはり少しワイルド感が主張された食パンに仕上がってしまいました。なので、今回は小麦ふすまをメインに、風味付けで粉豆腐を使用。ちょうど牛乳が切れていたので少し焦りましたが、何とか膨らんでくれました。

少しクセがありますが、スーパーフードのMIXナッツ入りのふすま粉食パンです。
このレシピの生い立ち
前作はオーツ麦をメインにしたので、やはり少しワイルド感が主張された食パンに仕上がってしまいました。なので、今回は小麦ふすまをメインに、風味付けで粉豆腐を使用。ちょうど牛乳が切れていたので少し焦りましたが、何とか膨らんでくれました。

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小麦ふすま食パンwithスーパーフード

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

少しクセがありますが、スーパーフードのMIXナッツ入りのふすま粉食パンです。
このレシピの生い立ち
前作はオーツ麦をメインにしたので、やはり少しワイルド感が主張された食パンに仕上がってしまいました。なので、今回は小麦ふすまをメインに、風味付けで粉豆腐を使用。ちょうど牛乳が切れていたので少し焦りましたが、何とか膨らんでくれました。

少しクセがありますが、スーパーフードのMIXナッツ入りのふすま粉食パンです。
このレシピの生い立ち
前作はオーツ麦をメインにしたので、やはり少しワイルド感が主張された食パンに仕上がってしまいました。なので、今回は小麦ふすまをメインに、風味付けで粉豆腐を使用。ちょうど牛乳が切れていたので少し焦りましたが、何とか膨らんでくれました。

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材料

1斤分
  • ①小麦ふすま粉 ユウテック 95g
  • ②粉豆腐 旭松食品 15g
  • ③スーパーフード MIXナッツ 15g
  • ④小麦グルテン NICHIGA 100g
  • ⑤グァーガム マルゴ 3g
  • ⑥塩 2g
  • ⑦水 100g
  • ⑧プレーンヨーグルト脂肪0 100g
  • ⑨卵 Lサイズ 1ケ(57g)
  • ⑩EXヴァージンオリーブオイル 13g
  • ⑪シュガーカット 12g
  • ⑫コーヒーフレッシュ 1ケ
  • ⑬ドライイースト 赤サフ 6g
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作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑥をいれて、良くかき混ぜておきます。

    • 小麦ふすま食パンwithスーパーフード作り方1写真
  2. 2

    HBパンケースに⑦~⑫を入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 小麦ふすま食パンwithスーパーフード作り方2写真
  3. 3

    頂部に凹みを作って⑬を埋め込みます。

    • 小麦ふすま食パンwithスーパーフード作り方3写真
  4. 4

    HB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。

  5. 5

    こねが終了しましたら羽根を外して、生地の形を整え直して置いて下さい。

    • 小麦ふすま食パンwithスーパーフード作り方5写真
  6. 6

    「焼成」が完了しました。

    • 小麦ふすま食パンwithスーパーフード作り方6写真
  7. 7

    もう少し高さが欲しいですが、今日はこれくらいで・・・。良しとしましょ!

    • 小麦ふすま食パンwithスーパーフード作り方7写真

コツ・ポイント

今日は低脂肪乳が無かったので、コーヒーフレッシュやスーパーフードの力を借りて、膨らみUPを狙いました。さてさてどの程度の効力化は???

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mammy1073
mammy1073 @cook_40128544
2019/07/06 23:50に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
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このレシピのキーワード

食パン ナッツ 粉豆腐 卵 ふすま ヨーグルト 小麦

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