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牛丼？肉ｼﾞｬｶﾞ？ｺﾛｯｹ？ﾅｹﾞｯﾄ
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牛丼？肉ｼﾞｬｶﾞ？ｺﾛｯｹ？ﾅｹﾞｯﾄ-レシピのメイン写真

牛丼？肉ｼﾞｬｶﾞ？ｺﾛｯｹ？ﾅｹﾞｯﾄ

ふぁんたにゃん
ふぁんたにゃん @cook_40166589

昨日作った牛丼、肉じゃが　今日は少し体のために？ｵｶﾗで
このレシピの生い立ち
ｼﾞｬｶﾞｲﾓくわえずダイエット旦那を満足させるために　がっつり食べた翌日は、、、

昨日作った牛丼、肉じゃが　今日は少し体のために？ｵｶﾗで
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牛丼？肉ｼﾞｬｶﾞ？ｺﾛｯｹ？ﾅｹﾞｯﾄ

ふぁんたにゃん
ふぁんたにゃん @cook_40166589

昨日作った牛丼、肉じゃが　今日は少し体のために？ｵｶﾗで
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ｼﾞｬｶﾞｲﾓくわえずダイエット旦那を満足させるために　がっつり食べた翌日は、、、

昨日作った牛丼、肉じゃが　今日は少し体のために？ｵｶﾗで
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ｼﾞｬｶﾞｲﾓくわえずダイエット旦那を満足させるために　がっつり食べた翌日は、、、

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材料

  • 昨日の牛丼の具or肉じゃが 汁ごと
  • おから 適量
  • 醤油 お好み
  • 片栗粉 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    昨日の牛丼やら肉じゃが
    一度温め直しさましておく
    お好みで　玉ねぎ微塵切りを炒めたものも追加してください　これも冷ます

  2. 2

    ボールなどに具だけをとりだし軽く潰しｵｶﾗを加え混ぜてから汁をくわえる　この時点ではぐちゃぐちゃでもokお好みで醤油＋

  3. 3

    片栗粉を加え　混ぜ　まとめる

  4. 4

    フライパンで揚げ焼きする

コツ・ポイント

翌日の肉じゃが、ｽｷﾔｷｺﾛｯｹあるけど今日はﾍﾙｼｰに　ｼﾞｬｶﾞｲﾓもくわえずｵｶﾗだけ！片栗粉でもちもち！

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ふぁんたにゃん
ふぁんたにゃん @cook_40166589
2016/04/22 08:43に公開

このレシピのキーワード

牛丼 コロッケ ナゲット おから 片栗粉

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