CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単☆ブロッコリーとツナ&卵の炒め物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単☆ブロッコリーとツナ&卵の炒め物-レシピのメイン写真

簡単☆ブロッコリーとツナ&卵の炒め物

トンmom
トンmom @cook_40260188

【祝☆話題入り】
我が家のブロッコリー定番メニューです♪
ブロッコリーさえ茹でてあれば
簡単すぐに出来ちゃいます！！
このレシピの生い立ち
子供の頃から大好きなメニューです！
ブロッコリーと言えばコレ！

【祝☆話題入り】
我が家のブロッコリー定番メニューです♪
ブロッコリーさえ茹でてあれば
簡単すぐに出来ちゃいます！！
このレシピの生い立ち
子供の頃から大好きなメニューです！
ブロッコリーと言えばコレ！

もっと読む

簡単☆ブロッコリーとツナ&卵の炒め物

トンmom
トンmom @cook_40260188

【祝☆話題入り】
我が家のブロッコリー定番メニューです♪
ブロッコリーさえ茹でてあれば
簡単すぐに出来ちゃいます！！
このレシピの生い立ち
子供の頃から大好きなメニューです！
ブロッコリーと言えばコレ！

【祝☆話題入り】
我が家のブロッコリー定番メニューです♪
ブロッコリーさえ茹でてあれば
簡単すぐに出来ちゃいます！！
このレシピの生い立ち
子供の頃から大好きなメニューです！
ブロッコリーと言えばコレ！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3～4人前
  • ブロッコリー 1房
  • ツナ缶 1個
  • 卵 3〜4個
  • 塩 小さじ約1/2
  • 塩コショウ 少々
  • ごま油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを茹でます。

  2. 2

    いり卵を作り、取り出します。
    ※後でまたフライパンに戻すので
    焼きすぎないで下さい！

  3. 3

    ごま油をひいたフライパンに
    ブロッコリー、塩コショウ、分量の半量程の塩をかけ軽く味付けします。

  4. 4

    軽く油切りしたツナ缶を投入！

  5. 5

    2のいり卵を投入！
    味を見ながら残りの塩も投入！

コツ・ポイント

一気に塩を入れないこと☆
ツナからも味が出るので、確認しながら塩を追加して下さい！
少～ししょっぱめにするとご飯すすみますよq(^-^q)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

トンmom
トンmom @cook_40260188
2016/03/07 16:58に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ブロッコリー 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. かつお飴
  2. 豚バラときゅうりの台湾風よだれ豚
  3. 塩こしょうで鶏ももズッキーニ
  4. 彩り団子♬
  5. レンジで簡単♡とうもろこしの蒸し茹で
  1. 1人飯お弁当にも♬とろ～り焼豚丼
  2. フライパンde春キャベツのクリームパスタ
  3. 離乳食後期～完了期☆えびのふんわり焼き
  4. アサリの酒蒸し
  5. あっさり！ヘルシー！！ささみの梅サラダ
  6. Healthy Chicken Broccoli Alfredo
  7. Buffalo Chicken Casserole
  8. Chipped Beef
  9. Mike's Southwestern Philly Cheese Steak
  10. Black bean feta quinoa bowl
  1. 唐揚げ(ショウガたっぷり)[冷凍○]
  2. 私的椎茸の☆長持ち保存
  3. ごぼうと人参の肉入りきんぴら☆
  4. 子和え☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19939586
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close