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ほぼ放置!キャベツと鮭の蒸し物♡
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ほぼ放置!キャベツと鮭の蒸し物♡-レシピのメイン写真

ほぼ放置!キャベツと鮭の蒸し物♡

ミユちゃん
ミユちゃん @cook_40229500

放置第2弾ですー。
やっぱりキャベツがモリモリ食べられちゃう!鶏肉も良いけど、お魚でヘルシーに戴きます♪

このレシピの生い立ち
キャベツに合う、他の食材を考えてて、鮭も合うな~って思い、やってみました。
キャベツと相性抜群でしたー。

更にタレは味噌ベースが合うかな、と思って、組み合わせてみたらご飯が進んじゃいました。

放置第2弾ですー。
やっぱりキャベツがモリモリ食べられちゃう!鶏肉も良いけど、お魚でヘルシーに戴きます♪

このレシピの生い立ち
キャベツに合う、他の食材を考えてて、鮭も合うな~って思い、やってみました。
キャベツと相性抜群でしたー。

更にタレは味噌ベースが合うかな、と思って、組み合わせてみたらご飯が進んじゃいました。

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ほぼ放置!キャベツと鮭の蒸し物♡

ミユちゃん
ミユちゃん @cook_40229500

放置第2弾ですー。
やっぱりキャベツがモリモリ食べられちゃう!鶏肉も良いけど、お魚でヘルシーに戴きます♪

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キャベツに合う、他の食材を考えてて、鮭も合うな~って思い、やってみました。
キャベツと相性抜群でしたー。

更にタレは味噌ベースが合うかな、と思って、組み合わせてみたらご飯が進んじゃいました。

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やっぱりキャベツがモリモリ食べられちゃう!鶏肉も良いけど、お魚でヘルシーに戴きます♪

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キャベツと相性抜群でしたー。

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材料

4人分
  • キャベツ 1/2玉
  • 鮭 4切れ
  • 水 60cc
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    キャベツ→ざく切り、芯の部分は薄く削ぐ

    鮭切り身→切らない

  2. 2

    深さのある鍋に、キャベツを敷き、上に鮭をそのまま乗せ、水、塩、ごま油を回し入れる。

    • ほぼ放置!キャベツと鮭の蒸し物♡作り方2写真
  3. 3

    蓋をして中火にかけて、フツフツしてきたら、弱火に。
    →11~12分くらい蒸す

    • ほぼ放置!キャベツと鮭の蒸し物♡作り方3写真
  4. 4

    火を止めて一旦、鮭を出して、皮と骨を取って、再びキャベツの上に戻し、2~3分中火~弱火で温めて完成~♡

  5. 5

    醤油、ポン酢etc、お好みでどうぞ!

    私は味噌タレがお気に入り。
    ID: 20020392
    キャベツ&鮭に合います!

  6. 6

    ※この味噌タレは濃い目なので、つけダレにする時は水を大さじ1→大さじ2.5~3へ変更して作ってみて下さい!

コツ・ポイント

切って蒸すだけ。
ほぼ放置の第二弾です♪
春キャベツを使うときは、もっとお水少なくて良いと思います!

キャベツの大量消費にもGOODです!
キャベツの芯には乳酸菌がたっぷりなので、スライスしてモリモリ食べましょ!

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ミユちゃん
ミユちゃん @cook_40229500
2018/02/17 15:04に公開
つくれぽにハマってましたが、少しずつ自分のレシピも載せたいな~って思ってます。塩分・油の量とか気にするので、なるべく濃い味にならないように、とかカロリーオフ努力してますが、、、美味しさのためには、時にはそれが叶わぬこともありますよね。笑
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このレシピのキーワード

鮭 キャベツ

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