新玉ねぎは薄く輪切りスライスし、アスパラガスも斜めに切ります。

サバの水煮缶とケチャップ、ニンニクすりおろしを混ぜます。汁にも栄養があるので、少し入れます。

食パンにマヨネーズを薄く塗ります。汁がパンに染み込むのを防ぎ、味付けにもなります。

③に①②をのせ、とろけるチーズをかけトースターで焼けば出来上がり！

お好みで黒胡椒やパセリをかけてお召し上がり下さい。