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ダイエットに!!簡単!はんぺんのネギ焼♡
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ダイエットに!!簡単!はんぺんのネギ焼♡-レシピのメイン写真

ダイエットに!!簡単!はんぺんのネギ焼♡

ぶーりん♡
ぶーりん♡ @cook_40215780

痩せたいけど食べたい!
そんな方にオススメ♡ヘルシーで美味しくダイエット!!
このレシピの生い立ち
おでんなど、はんぺんのそのままはあんまり好きじゃなくて、おでんパックに入ってるはんぺんの消費に適当に作りました!

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ぶーりん♡
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材料

  • はんぺん 2袋
  • 刻みネギ お好きな量
  • たまご 1個
  • しょうが(チューブ) 3センチ程
  • 本だし 大さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • 醤油 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • ごま油 フライパンに敷く
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作り方

  1. 1

    ごま油以外全部ボールに入れてしっかり混ぜます。

    • ダイエットに!!簡単!はんぺんのネギ焼♡作り方1写真
  2. 2

    しっかり混ぜたらこんな感じ。

    • ダイエットに!!簡単!はんぺんのネギ焼♡作り方2写真
  3. 3

    ごま油を敷いて好きな形にして焼きます。
    弱火~中火でしっかり焼く。

    • ダイエットに!!簡単!はんぺんのネギ焼♡作り方3写真
  4. 4

    焼きあがったら、お好みで、ポン酢、マヨネーズ、めんつゆ等をかけてお召し上がりください。

  5. 5

    検索ランキング入りしました♡ありがとうございます。

    • ダイエットに!!簡単!はんぺんのネギ焼♡作り方5写真

コツ・ポイント

じっくり焼くこと。

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ぶーりん♡
ぶーりん♡ @cook_40215780
2014/11/09 10:06に公開

このレシピのキーワード

ねぎ焼き 片栗粉 はんぺん 卵 しょうが

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