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万能シイラのピカタ
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万能シイラのピカタ-レシピのメイン写真

万能シイラのピカタ

ひやしたぬき
ひやしたぬき @cook_40055634

どの様な味つけにも合う淡白な白身魚のシイラ。ハワイではマヒマヒ高級魚
大人も子供も食べやすい手軽なピカタはおすすめです。
このレシピの生い立ち
時々、綺麗な身のシイラをみかけると買います。あっさりした味わいなのでピカタにむいてます。味つけもその時の好み合わせて自由に。

どの様な味つけにも合う淡白な白身魚のシイラ。ハワイではマヒマヒ高級魚
大人も子供も食べやすい手軽なピカタはおすすめです。
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時々、綺麗な身のシイラをみかけると買います。あっさりした味わいなのでピカタにむいてます。味つけもその時の好み合わせて自由に。

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ひやしたぬき
ひやしたぬき @cook_40055634

どの様な味つけにも合う淡白な白身魚のシイラ。ハワイではマヒマヒ高級魚
大人も子供も食べやすい手軽なピカタはおすすめです。
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時々、綺麗な身のシイラをみかけると買います。あっさりした味わいなのでピカタにむいてます。味つけもその時の好み合わせて自由に。

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大人も子供も食べやすい手軽なピカタはおすすめです。
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材料

  • シイラ 4切れ
  • たまご液 1個
  • 片栗粉 適量
  • 青梗菜(添え野菜) 1株
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作り方

  1. 1

    シイラ(皮なし)の両面に塩をふる。

    • 万能シイラのピカタ作り方1写真
  2. 2

    一口大、だいたい三等分に切る。
    片栗粉を薄くつける。

  3. 3

    フライパンに油を少々入れ温める。
    卵液にシイラをつけフライパンに並べて片面を中火で焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    ひっくり返し、蓋をして弱火2分程蒸し焼きにして火を止める。

    お皿に盛り付ける

    • 万能シイラのピカタ作り方4写真
  5. 5

    添え野菜(青梗菜)を切り、フライパンで炒め、中華だしと塩で味をつける。
    シイラの横に盛り付けて仕上がり。

    • 万能シイラのピカタ作り方5写真
  6. 6

    たれはお好みで、レモンやすだちを絞る。又は、ケチャップとマヨネーズにラー油少々を加えたもの。

コツ・ポイント

脂が多い魚ではないので、加熱しすぎるとパサつきます。
全面を焼くより、蒸し焼きで短時間に中まで火を入れると良いと思います。
タレは大人なら柑橘類でさっぱり系、又はラー油などピリ辛に。子供ならオーロラソースで洋風に。

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ひやしたぬき
ひやしたぬき @cook_40055634
2019/08/26 02:04に公開
無理なく手に入る季節の食材を中心に使い 自分が食べたいものが美味しいもの。と身勝手モットーに台所に立ちます。多くは計量なし、目分量と味覚センサーのいい加減な私的な備忘録になってます。
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このレシピのキーワード

ピカタ しいら 片栗粉 チンゲンサイ 卵

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