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2020年簡単cooking❤️お節③
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2020年簡単cooking❤️お節③-レシピのメイン写真

2020年簡単cooking❤️お節③

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

市販の 小ぶりカタクチイワシで田作り
ε=(ﾉ･∀･)ﾂ❤️✨
このレシピの生い立ち
毎年、田作りを作りますが
子供から大人まで小魚を食べられ
たんぱく質&カルシウム(ごまセサミン＆ナッツ類オメガ3)取れるので定番お節に♪

市販の 小ぶりカタクチイワシで田作り
ε=(ﾉ･∀･)ﾂ❤️✨
このレシピの生い立ち
毎年、田作りを作りますが
子供から大人まで小魚を食べられ
たんぱく質&カルシウム(ごまセサミン＆ナッツ類オメガ3)取れるので定番お節に♪

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2020年簡単cooking❤️お節③

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

市販の 小ぶりカタクチイワシで田作り
ε=(ﾉ･∀･)ﾂ❤️✨
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毎年、田作りを作りますが
子供から大人まで小魚を食べられ
たんぱく質&カルシウム(ごまセサミン＆ナッツ類オメガ3)取れるので定番お節に♪

市販の 小ぶりカタクチイワシで田作り
ε=(ﾉ･∀･)ﾂ❤️✨
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毎年、田作りを作りますが
子供から大人まで小魚を食べられ
たんぱく質&カルシウム(ごまセサミン＆ナッツ類オメガ3)取れるので定番お節に♪

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材料

  • 食べる小魚 50g
  • くるみ 75g
  • 白ごま 15g
  • みりん 大さじ2
  • 三温糖 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    田作り用も有りますが
    材料はカタクチイワシなので
    少し安い食べる小魚を選びました✨❤️( ´∀｀)人(´∀｀ )❤️✨

    • 2020年簡単cooking❤️お節③作り方1写真
  2. 2

    フライパンに小魚➕くるみを加え中火～強火で煎り全体的に温かく成って来たらゴマを加え軽く煎り調味料を加え沸騰させ水分飛ばす

    • 2020年簡単cooking❤️お節③作り方2写真
  3. 3

    オーブンシートに
    平らに広げ冷ます

    • 2020年簡単cooking❤️お節③作り方3写真
  4. 4

    盛り付け例
    Σp[【◎】]ω・´)✨
    作った～お節を～
    実家へお裾分けお届け隊
    ε=(ﾉ･∀･)ﾂ❤️

    • 2020年簡単cooking❤️お節③作り方4写真

コツ・ポイント

～コツ＆ポイント～

ナッツ類は好きな物で代用可能
⚫️ピーナッツ⚫️くるみ⚫️アーモンド
⚫️カシューナッツ⚫️松の実⚫️ピスタチオ

♦️おやつ♦️お茶受け♦️おつまみ☺️にも
オススメ❕❕❕

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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
2020/01/05 15:35に公開
埼玉県狭山市
家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日 母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m
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小魚 くるみ

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