材料2つ！ピーマンとツナ炒め ayytkpra @cook_40038142 ピーマンとツナだけの簡単おかず！このレシピの生い立ちお弁当のおかずにもなる、彩りがきれいな野菜炒めを作りたかったのです。 もっと読む ピーマンとツナだけの簡単おかず！このレシピの生い立ちお弁当のおかずにもなる、彩りがきれいな野菜炒めを作りたかったのです。 もっと読む 材料2つ！ピーマンとツナ炒め ayytkpra @cook_40038142 ピーマンとツナだけの簡単おかず！このレシピの生い立ちお弁当のおかずにもなる、彩りがきれいな野菜炒めを作りたかったのです。 もっと読む ピーマンとツナだけの簡単おかず！このレシピの生い立ちお弁当のおかずにもなる、彩りがきれいな野菜炒めを作りたかったのです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ピーマン、パプリカ 約10個 ツナ缶 2缶 顆粒だし（かつお） 大さじ1 味付けシオコショー 約6振り アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマン、パプリカの種を取り細切りにする。 2 熱したフライパンに油を入れ、ピーマン、パプリカを炒める。 3 ツナ缶の油を切り、フライパンに入れてピーマン、パプリカと一緒に炒める。 4 顆粒だし、塩コショーを入れて炒める。 コツ・ポイント 味付けはお好みで調節して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20331862 コピーしました！ ayytkpra @cook_40038142 2017/10/09 12:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 基本、大ざっぱ、目分量です。でもちゃんといい味出してますよ♪ヘルシーなレシピが多いです。貧乏飯、節約飯、得意！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ かつお パプリカ ピーマン 似たレシピ その他のレシピ 【ごはん】カレーピラフ風 簡単★朝食！スゴモリタマゴ レトルト●豚肉ソテーチーズカレー 炒めし●ターメリックバジルライス 味噌＆もろみ味噌のあわせ味噌汁 豚こまとれんこんの甘辛炒め*お弁当にも 黄金比✨もち麦の茹で方 レンチンで簡単❢小松菜のお浸し(^^) 話題入感謝♫ヤバうま☆絶品ブリめし 鯖缶玉子とじ丼（親子丼風） Blueberry Oatmeal Muffins Crawfish Etouffee Sweet Corn Bread for Bread Machine Mom's Turbo Dinner Rolls Vegetables and chicken soup カブのサラダ 時短で美味！鶏モモと豆腐の煮物 赤味噌で決まる！宇宙芋の豚汁 辛いけどまろやか♬子どもも喜ぶ辛ラーメン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20331862
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