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千切り野菜とツナのさっぱりサラダ
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千切り野菜とツナのさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

千切り野菜とツナのさっぱりサラダ

ayumi☆fksm
ayumi☆fksm @cook_40089198

野菜不足だな〜というときに。もりもりと食べられるサラダです。
このレシピの生い立ち
ドレッシングがなかったので、ツナ缶の油を生かした簡単でさっぱりと味付けで作ってみました。

野菜不足だな〜というときに。もりもりと食べられるサラダです。
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ドレッシングがなかったので、ツナ缶の油を生かした簡単でさっぱりと味付けで作ってみました。

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千切り野菜とツナのさっぱりサラダ

ayumi☆fksm
ayumi☆fksm @cook_40089198

野菜不足だな〜というときに。もりもりと食べられるサラダです。
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ドレッシングがなかったので、ツナ缶の油を生かした簡単でさっぱりと味付けで作ってみました。

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材料

2人分
  • 大根 10cmほど
  • 人参 5cmほど
  • きゅうり 1本
  • レタス 2枚
  • ツナ缶 1缶
  • ごま お好みで
  • しょう油 大さじ1
  • すし酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大根、人参、きゅうりは千切りにし、塩もみする。

  2. 2

    ツナ缶の油を軽く切り、野菜に加える。

  3. 3

    しょう油、すし酢、すったごまで味付けし、レタスの上に盛り付けて完成☆

    • 千切り野菜とツナのさっぱりサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

出来立てもいいですが、しばらくなじませてもおいしいです。

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ayumi☆fksm
ayumi☆fksm @cook_40089198
2014/10/18 06:45に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大根 レタス にんじん キュウリ ゴマ

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