CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!オクラとツナのポン酢和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!オクラとツナのポン酢和え-レシピのメイン写真

簡単!オクラとツナのポン酢和え

☆ゆみんみん☆
☆ゆみんみん☆ @cook_40100917

簡単で美味しいよ〜!
このレシピの生い立ち
オクラが沢山あったから!

簡単で美味しいよ〜!
このレシピの生い立ち
オクラが沢山あったから!

もっと読む

簡単!オクラとツナのポン酢和え

☆ゆみんみん☆
☆ゆみんみん☆ @cook_40100917

簡単で美味しいよ〜!
このレシピの生い立ち
オクラが沢山あったから!

簡単で美味しいよ〜!
このレシピの生い立ち
オクラが沢山あったから!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • オクラ 今回は15本位
  • ツナ 1缶
  • ポン酢 適量
  • 塩 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラのヘタを取って袋に入れて塩も入れてスリスリ。うぶ毛を取ります。

  2. 2

    沸騰したお湯に入れて茹で、茹で上がったら冷水に取って冷ます。

  3. 3

    オクラが冷めたら、食べやすい大きさに切りツナと共にボールに入れてポン酢で和えたら完成!

コツ・ポイント

オクラは茹ですぎないでね!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

☆ゆみんみん☆
☆ゆみんみん☆ @cook_40100917
2014/09/28 11:36に公開
毎日献立考えるの大変です…。(^_^;)みなさんのレシピとても参考になります♡お世話になってます!
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ オクラ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ヘルシー!レンチンで旨辛麻婆豆腐
  2. 10分で完成!ツナタクマカロニサラダ
  3. ピーマンのちりめん山椒和え
  4. 何もないときに・・・シチリア風節約パスタ
  5. ブルーベリーアイス(ヨーグルト容器で)
  1. 元ピザ屋店員のピザ屋さん風てりやきピザ
  2. お弁当おつまみに☆アスパラベーコン巻き★
  3. 豚ニラハンバーグ◎お弁当に◎
  4. 簡単♪きのこたっぷり☆ガーリックライス
  5. 15分で簡単!やみつき絶品♡ネギ塩チキン
  6. Strawberry Brownies
  7. Cauliflower buffalo wings
  8. Crab Nachos
  9. Southern Mac and Cheese
  10. Spicy Indian chicken curry
  1. 簡単うまうまモヤシ炒め
  2. 簡単☆長芋のゴマ香り焼き
  3. 栗でシュークリーム☆
  4. キュウリのキューちゃん とろろご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20350351
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close