にんじんは粗みじん切り、青ねぎは小口切りにする。白身魚は食べやすい大きさに切る。

耐熱容器に水、１歳からのうどんだし、にんじん、青ねぎ、白身魚を入れる。

②を6００Ｗの電子レンジで途中混ぜながら約２分火が通るまで加熱する。

たまごを溶いて③に回し入れ、さらに1分途中混ぜながら加熱し、たまごに火を通す。