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トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け
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トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け-レシピのメイン写真

トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け

お料理ニャロメ
お料理ニャロメ @cook_40055210

とろ〜りそぼろ餡で"ほっこり”温まります♪大根と里芋が柔らかくとろけそうです!
このレシピの生い立ち
久しぶりに里芋(芋の子)の煮物を作りたくなり、冷凍してあった鶏ひき肉と一緒にそぼろ餡に仕上げました。夫が喜んで食べてました。食欲が出て良かった♪

とろ〜りそぼろ餡で"ほっこり”温まります♪大根と里芋が柔らかくとろけそうです!
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久しぶりに里芋(芋の子)の煮物を作りたくなり、冷凍してあった鶏ひき肉と一緒にそぼろ餡に仕上げました。夫が喜んで食べてました。食欲が出て良かった♪

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トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け

お料理ニャロメ
お料理ニャロメ @cook_40055210

とろ〜りそぼろ餡で"ほっこり”温まります♪大根と里芋が柔らかくとろけそうです!
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久しぶりに里芋(芋の子)の煮物を作りたくなり、冷凍してあった鶏ひき肉と一緒にそぼろ餡に仕上げました。夫が喜んで食べてました。食欲が出て良かった♪

とろ〜りそぼろ餡で"ほっこり”温まります♪大根と里芋が柔らかくとろけそうです!
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久しぶりに里芋(芋の子)の煮物を作りたくなり、冷凍してあった鶏ひき肉と一緒にそぼろ餡に仕上げました。夫が喜んで食べてました。食欲が出て良かった♪

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材料

  • 里芋 300g
  • 大根 100g
  • 人参 100g
  • 鶏ひき肉 100g
  • 酒・下味 小さじ1
  • 調味料
  • 水 200cc
  • 醤油 大さじ1.1/2
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • みりん 小さじ2
  • ほんだし 小さじ1
  • 塩 少々
  • すりおろし生姜 1片
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水 小さじ2
  • *里芋は皮を剥いた重さです
  • *鶏ひき肉は胸・モモどちらでも
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作り方

  1. 1

    鶏ひき肉に酒を入れ混ぜて置く。
    *臭みをとります。
    今回、鶏モモ肉のひき肉を使用しました。

    • トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け作り方1写真
  2. 2

    里芋は皮をむく。
    ボールに入れ、塩をふたつまみくらいふり混ぜて少し置く。
    *大きな里芋は食べやすい大きさにきる。

    • トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け作り方2写真
  3. 3

    その間に、大根は1センチの銀杏切り、人参は乱切りにする。

    • トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け作り方3写真
  4. 4

    里芋を手でゴロゴロよくかき混ぜる。流水でよく洗い、滑りをとる。ヌルヌルが取れます!
    *手袋をしてもいいですよ。

  5. 5

    鍋に里芋・人参・大根・水・調味料を入れ温める。
    *味が薄いと感じたら塩少々で整えてください。

    • トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け作り方5写真
  6. 6

    落とし蓋と上に蓋をのせ、弱火で10分煮込む。

    • トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け作り方6写真
  7. 7

    火をつけたまま、ひき肉をよくほぐしながら均等に混ぜる。
    *灰汁が出てくるので取り除いてください。

    • トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け作り方7写真
  8. 8

    また落とし蓋をのせて弱火で10〜15分煮込む。
    大根が柔らかくなったら水溶き片栗粉を少しずつまわし入れ、とろみをつける。

    • トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け作り方8写真
  9. 9

    おろし生姜を入れ混ぜて出来上がりです♪
    大根の葉を仕上がり前に少し入れると彩りよく仕上がりますよ。

  10. 10

    2〜3人分出来ます。とろ〜り餡掛けが美味しいです!

    • トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け作り方10写真
  11. 11

    野菜の鮮度によっては、水・調味料を少し増やし調理してください。

  12. 12

    素敵なコメントをいたいた10人の皆様へ〜おかげ様で話題入りとなりました。感謝の気持ちで一杯です。有難うございます♡♡

  13. 13

    dollyjさん嬉しいコメントありがとうございます♡vert☆さん2回も作ってくださり嬉しいです!有難うございました♡

コツ・ポイント

里芋を塩で擦ってから洗い流すと滑りがよく取れます。ひき肉はほぐして、灰汁も丁寧に取ります。水溶き片栗粉が玉にならないよう少しずつ入れとろみをつけます。
カロリーを抑えた煮物です。

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お料理ニャロメ
お料理ニャロメ @cook_40055210
2021/11/12 00:57に公開
冷蔵庫にある材料で手軽に出来るレシピ・チョットお洒落なレシピ・郷土料理etc。皆様の献立に少しだけでもお役に立てれば嬉しいです♪夫と仲良く健康に〜そして可愛い小桜インコの"クック"女子7歳も一緒💕油絵を14年習ってましたが、今は大好きなお花と観葉植物を育て、夫と一緒に野菜を作り楽しんでます♪健康維持にウォーキングも頑張ってます最近のクックパッドは、のんびりとマイペース〜よろしくお願いします🙇‍♀️仲良く楽しく〜お料理しましょ♪皆様方からの作レポとフォローに感謝を込めて〜ありがとうございます  <金沢在住>
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このレシピのキーワード

そぼろ あんかけ 大根 里芋 片栗粉 にんじん もも 酒 とりひき肉 鶏胸肉

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