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血液サラサラ❤️ビーツのサラダ
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血液サラサラ❤️ビーツのサラダ-レシピのメイン写真

血液サラサラ❤️ビーツのサラダ

厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834

ロシアのヘルシーな赤かぶサラダです。この赤さが健康の秘密!甘くて美味しい〜。
このレシピの生い立ち
ロシアでよく食べられているヴィネグレットというサラダです。中身は冷蔵庫にあるもので代用しても大丈夫です。マッシュルームや茹で卵を入れても美味しいです。ビーツの甘味とピクルスの酸っぱ味がじゃがいもなどと絡んで野菜が大量に食べられます!

ロシアのヘルシーな赤かぶサラダです。この赤さが健康の秘密!甘くて美味しい〜。
このレシピの生い立ち
ロシアでよく食べられているヴィネグレットというサラダです。中身は冷蔵庫にあるもので代用しても大丈夫です。マッシュルームや茹で卵を入れても美味しいです。ビーツの甘味とピクルスの酸っぱ味がじゃがいもなどと絡んで野菜が大量に食べられます!

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血液サラサラ❤️ビーツのサラダ

厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834

ロシアのヘルシーな赤かぶサラダです。この赤さが健康の秘密!甘くて美味しい〜。
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ロシアでよく食べられているヴィネグレットというサラダです。中身は冷蔵庫にあるもので代用しても大丈夫です。マッシュルームや茹で卵を入れても美味しいです。ビーツの甘味とピクルスの酸っぱ味がじゃがいもなどと絡んで野菜が大量に食べられます!

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ロシアでよく食べられているヴィネグレットというサラダです。中身は冷蔵庫にあるもので代用しても大丈夫です。マッシュルームや茹で卵を入れても美味しいです。ビーツの甘味とピクルスの酸っぱ味がじゃがいもなどと絡んで野菜が大量に食べられます!

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材料

4人分
  • ビーツ(赤かぶ) 2個
  • ジャガイモ 中3個
  • にんじん 中2本
  • 玉ねぎ 中1個
  • グリーンピース 0.5カップほど
  • きゅうりのピクルス 3本
  • ディル 適量
  • オリーブオイル 小さじ1ほど
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ジャガイモとにんじんを柔らかくなるまで茹でる。茹でたら皮を剥いて8ミリ角くらいに切る。

  2. 2

    玉ねぎは粗みじん切りにして水にしばらくつけておく。グリーンピースは冷凍を自然解凍しています。

  3. 3

    ビーツは茹でてあるものを使用。生を茹でるともっと美味しいけど時間がかかります。

  4. 4

    ピクルスは小さくみじん切り。子供が嫌いなので極小にしていますがこれが味の決め手なので必ず入れます。

  5. 5

    全てを大きなボールに入れてオリーブオイルとともに混ぜます。最後に塩胡椒で味を整えます。(入れすぎ注意)

  6. 6

    ディルで色付けします。

コツ・ポイント

じゃがいもとにんじんは茹でる時間がなければ、切ってから茹でてもいいですが、風味が少し水っぽくなります。玉ねぎは10分くらい水にさらして、辛味が残っていても大丈夫です。
できたても美味しいですが二日目はもっと美味しくなります。

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厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834
2022/01/03 22:19に公開
家族においしいと言ってもらえるお料理とお菓子を日々研究しています。
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このレシピのキーワード

サラダ ビーツ 赤カブ にんじん キュウリ ピクルス じゃがいも グリーンピース 玉ねぎ ディル

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