ミックス焼肉川崎喰い
お肉もたっぷり、キャベツもたっぷり食べられます。体力をつけたいときにおすすめです。いろんな部位を入れ、楽しんでください!
このレシピの生い立ち
ホルモン焼きのお店で知った「川崎喰い」。川崎では、千キャベツと一緒に焼肉をいただくのがスタンダードだそう。さっぱりするのでお肉をたっぷりいただけますし、キャベツからビタミンCも摂れます。体力をつけて風邪予防にもってこいですね。
ミックス焼肉川崎喰い
お肉もたっぷり、キャベツもたっぷり食べられます。体力をつけたいときにおすすめです。いろんな部位を入れ、楽しんでください!
このレシピの生い立ち
ホルモン焼きのお店で知った「川崎喰い」。川崎では、千キャベツと一緒に焼肉をいただくのがスタンダードだそう。さっぱりするのでお肉をたっぷりいただけますし、キャベツからビタミンCも摂れます。体力をつけて風邪予防にもってこいですね。
作り方
- 1
漬け込みダレはAをすべて混るだけ。リンゴがないときはリンゴジュース(クリアタイプでないもの)大さじ2~3で代用可です。
- 2
つけダレはBをすべて混ぜてひと煮立ちさせ、アルコールを飛ばし、冷ましておきます。
- 3
キャベツは千切りにして、水気をよく切っておきます。
- 4
にんにくの芽は7~8cm程度に切ります。
- 5
豚肉はお好きな部位をご用意ください。
写真は一押しのトントロ。豚バラの厚切りもいいですがトントロの食感がおすすめ。 - 6
写真は生ホルモンです。ボイルではなく生がおすすめです。
- 7
写真はカシラです。ほかに、レバーやハツ、喉ブエもなどお好きな部位を。
- 8
ビニール袋に豚肉、にんにくの芽、1で作った漬け込みダレを混ぜ、よく揉み込んだ後、冷蔵庫で2時間~半日寝かせます。
- 9
フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、強火で熱したら、寝かせたお肉を一気に入れます。
- 10
強火で全体に軽く火が通ったら、蓋をして中弱火で7~8分蒸し焼きにします。火通りの悪い部位を入れた場合は長めに。
- 11
最後に強火で汁気を飛ばしながら、しっかり焼き目をつけたら完成です。
- 12
千キャベツにつけダレを少しかけて、つけダレをたっぷりつけたお肉を載せたら、一緒にいただきます。
- 13
【おまけ】
ニラ半把を5cmの長さに切り、豆板醤大さじ1/2と、ごま油小さじ1/2とよく和えます。お肉と一緒に。
コツ・ポイント
お肉は、脂の出る部位を1種類入れたほうが美味しいと思います。スライスや薄切りより、厚切りやサイコロ状に切ったほうが、食感があって美味しく仕上がります。
つけダレはなくても構いませんが、さっぱりするのでお肉もキャベツもたくさんいただけますよ。
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