CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ハワイ風♪アボカドと新玉ねぎの豆腐ポキ!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ハワイ風♪アボカドと新玉ねぎの豆腐ポキ!-レシピのメイン写真

ハワイ風♪アボカドと新玉ねぎの豆腐ポキ!

お豆腐進化論
お豆腐進化論 @cook_40252304

ハワイのソウルフード「ポキ(POKE)」をお豆腐で再現!火を使わずあっという間に作れます!スパイシーなアレンジもぜひ♪
このレシピの生い立ち
ハワイで出会った「TOFU POKE」の虜になり、簡単に手に入るもので再現してみました。

ハワイのソウルフード「ポキ(POKE)」をお豆腐で再現!火を使わずあっという間に作れます!スパイシーなアレンジもぜひ♪
このレシピの生い立ち
ハワイで出会った「TOFU POKE」の虜になり、簡単に手に入るもので再現してみました。

もっと読む

ハワイ風♪アボカドと新玉ねぎの豆腐ポキ!

お豆腐進化論
お豆腐進化論 @cook_40252304

ハワイのソウルフード「ポキ(POKE)」をお豆腐で再現!火を使わずあっという間に作れます!スパイシーなアレンジもぜひ♪
このレシピの生い立ち
ハワイで出会った「TOFU POKE」の虜になり、簡単に手に入るもので再現してみました。

ハワイのソウルフード「ポキ(POKE)」をお豆腐で再現!火を使わずあっという間に作れます!スパイシーなアレンジもぜひ♪
このレシピの生い立ち
ハワイで出会った「TOFU POKE」の虜になり、簡単に手に入るもので再現してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 木綿豆腐 150g(半丁程度)
  • 新玉ねぎ 1/3~半玉
  • アボカド 1/2個
  • ポキソース
  • 醤油(またはポン酢) 小さじ2
  • ごま油 小さじ2
  • 塩(できれば天然塩) ひとつまみ程度
  • トッピング
  • 焼き海苔(ちぎる) 適量
  • その他お好みで
  • わさび/柚子胡椒/七味唐辛子 適量
  • 煎り胡麻 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    お豆腐をキッチンペーパーなどで軽く水切りします。(作り置きする場合はしっかり水切りをしましょう)

  2. 2

    水切りの間に、ポキソースの材料をボウルに混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    お豆腐・アボカドは1.5~2cm程度のさいの目状に。
    新玉ねぎはスライサーなどでスライスしておきます。

  4. 4

    2のボウルの中で、材料を和えます。玉ねぎがしんなりするまで5分〜10分程度放置したら完成です!

コツ・ポイント

●塩を入れすぎるとお豆腐からお水が出てきやすくなるので、作り置きの場合は塩分を控えめにして食べる時に塩を振りかけましょう。

●わさびや生姜、唐辛子、ニンニクなどで味付けしたり、砕いたナッツやゴマなどを加えても美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

お豆腐進化論
お豆腐進化論 @cook_40252304
2020/03/24 01:13に公開

このレシピのキーワード

ポキ 海苔 アボカド 新たまねぎ もめん豆腐 ゴマ わさび

似たレシピ

その他のレシピ

  1. はんぺんでかさ増しパプリカのふんわり♡肉詰め♪
  2. ささみと野菜の炒め物
  3. 20261009息子のお弁当
  4. おいもはちみつバターキャラメル
  5. 厚揚げ照り焼き♪簡単
  1. キャベツ大量消費♡キャベツとハムのサラダ
  2. 簡単美味しい♡鯖の塩竜田揚げ
  3. レンジで!ねぎ豚ラー油もりもりキャベツ
  4. 豚こまde時短♡甘辛ウマい!ルーロー飯
  5. ラム酒香る♡理想のレーズンバターサンド
  6. Cheesy chicken and mushroom casserole
  7. Butter Pie Crust (2 Crusts)
  8. Bacon wrapped Cheddar Chicken
  9. Chocolate Chia Pudding with Almond Milk
  10. Homemade Cinnamon Raisin Bread
  1. チキン南蛮
  2. キャベツたっぷり海老と春雨炒め
  3. レンジで簡単 茄子の味噌チーズ焼き
  4. 妊活応援 ひじきと大豆の梅風味ふりかけ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20573918
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close