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たらこFヨーグルトパスタ
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たらこFヨーグルトパスタ-レシピのメイン写真

たらこFヨーグルトパスタ

サトミール
サトミール @cook_40299631

たらことFヨーグルトはしっかりした味わいですが、ニラやニンニクがアクセントとなりくどくなく美味しくいただけます♪
このレシピの生い立ち
生クリーム不使用のさっぱりしたクリームパスタをFヨーグルトで食べたくて、考えました✨

たらことFヨーグルトはしっかりした味わいですが、ニラやニンニクがアクセントとなりくどくなく美味しくいただけます♪
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生クリーム不使用のさっぱりしたクリームパスタをFヨーグルトで食べたくて、考えました✨

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たらこFヨーグルトパスタ

サトミール
サトミール @cook_40299631

たらことFヨーグルトはしっかりした味わいですが、ニラやニンニクがアクセントとなりくどくなく美味しくいただけます♪
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生クリーム不使用のさっぱりしたクリームパスタをFヨーグルトで食べたくて、考えました✨

たらことFヨーグルトはしっかりした味わいですが、ニラやニンニクがアクセントとなりくどくなく美味しくいただけます♪
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生クリーム不使用のさっぱりしたクリームパスタをFヨーグルトで食べたくて、考えました✨

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材料

1人分
  • 水 2リットル
  • 塩 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • パスタ 100g
  • 茹で汁 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • ニラ 2〜3束
  • 大葉 お好きな量
  • とろろ お好きな量
  • ◯たらこ 1/2腹
  • ◯バター 5g
  • ◯醤油麹(しょうゆでOK) 大さじ2
  • ◯めんつゆ 小さじ1
  • ◯Fヨーグルト 大さじ3
  • ◯ガーリックパウダー(あれば) ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ◯を全てボウルに入れて混ぜ合わせる

    • たらこFヨーグルトパスタ作り方1写真
  2. 2

    大きめの鍋に水と塩を入れて沸騰させる

    • たらこFヨーグルトパスタ作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルとパスタを入れて規定時間と同じ分数茹でる

    • たらこFヨーグルトパスタ作り方3写真
  4. 4

    茹で汁大さじ1を1に入れてバターを溶かす

    • たらこFヨーグルトパスタ作り方4写真
  5. 5

    (パスタを茹でている間に)
    フライパンにごま油をひいてニラを炒め、しんなりしたら1にニラを入れ、混ぜ合わせる

  6. 6

    茹で上がったパスタの水を切り
    ボウルに合わせてソースを絡ませてたら完成

  7. 7

    お皿に盛り付けてお好みで大葉やとろろを合わせてください

    • たらこFヨーグルトパスタ作り方7写真

コツ・ポイント

和テイストのヨーグルトパスタなので、クリームパスタほどの濃厚さを出したいときには砂糖を少し入れてください！

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サトミール
サトミール @cook_40299631
2022/03/17 09:03に公開
●毎月1日・15日に更新★しあわせ設計舎 代表「食とセルフケアの人」★毎日100g〜の健康習慣ギリシャヨーグルト専門店「F(エフ)」を使った簡単レシピ紹介します♪★Fヨーグルト公式コンシェルジュ
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このレシピのキーワード

パスタ ニラ 大葉 たらこ とろろ バター ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20672676
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