【スポーツ飯】じゃこふりかけ

Name: 【スポーツ飯】じゃこふりかけ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 4株くらい; ニンジン 1/4本; じゃこ 250グラム; 大豆ミート(茹で戻し3分) 乾燥で50グラム; ★白ゴマ 小さじ1; ★塩 小さじ1/2; ★しょうゆ 小さじ1

オススメはTKGです！
多品目の栄養素を手軽に摂れて米も進みます
季節によって大根葉やニンジン葉など葉物を変えて
このレシピの生い立ち
野球小僧の体重増加と栄養バランスを両立させたくて作りました
私が力士なら土俵にコレを撒きますね(謎)
知らんけど

材料

じゃこがメインになるように他の材料は可能な限り細かく切りましょう

ピーサン @cook_40328352

2022/03/10 04:37に公開

野球小僧を抱える料理イベンター好き勝手に料理してます( ・`д・´)ｷﾘｯ怪しい者ではありません( ・`д・´)ｷﾘｯ知らんけど

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