時短！サバ缶チャーハン

時短！サバ缶チャーハン-レシピのメイン写真

時短！サバ缶チャーハン

♪すーた♪ @cook_40078895

材料適量お好み分量の忙しいお母さんのためのレシピ。材料を準備すれば10分で出来上がります。
このレシピの生い立ち
休校中でバタバタしてる中、出来るだけ時短にできるか！ですね。
サバ水煮缶は比較的安価で買えるので、少し買い置きしておいて活用してます。
ツナ缶でも美味しいですよ。

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サバ水煮缶は比較的安価で買えるので、少し買い置きしておいて活用してます。
ツナ缶でも美味しいですよ。

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♪すーた♪ @cook_40078895

材料適量お好み分量の忙しいお母さんのためのレシピ。材料を準備すれば10分で出来上がります。
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休校中でバタバタしてる中、出来るだけ時短にできるか！ですね。
サバ水煮缶は比較的安価で買えるので、少し買い置きしておいて活用してます。
ツナ缶でも美味しいですよ。

材料適量お好み分量の忙しいお母さんのためのレシピ。材料を準備すれば10分で出来上がります。
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休校中でバタバタしてる中、出来るだけ時短にできるか！ですね。
サバ水煮缶は比較的安価で買えるので、少し買い置きしておいて活用してます。
ツナ缶でも美味しいですよ。

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材料

4人分

ご飯食べたい量
ニラ小束お好み
サバ水煮缶 1缶
卵(お好みのだし入れる) 3〜4個
ごま油(炒め用) 適量
サラダ油かオリーブオイル適量
塩胡椒適量
鶏がらスープの素適量
だし醤油適量

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作り方

1
材料を準備。今回は冷やご飯(冷凍)。ニラは1〜2cmに切る。サバ水煮缶の水気は切っておく。卵にだしを入れる。
2
フライパンを熱しごま油を入れ、ニラとサバ水煮缶を入れて炒める。
3
サラダ油(オリーブオイルでも可)を追加し、だし入り卵をフライパンに入れて軽く混ぜる。
4
卵が半熟のうちにご飯を入れて炒める。お好みの味付けをして、だし醤油をフライパンに回し入れて炒める。
5
出来上がり。
6
お好みでキムチを乗せても◎

コツ・ポイント

コツはありません。
味付けは塩胡椒•鶏がらスープの素以外に、シャンタンや塩だれでも美味しいです。

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♪すーた♪ @cook_40078895

2020/05/18 04:08に公開

大阪から沖縄に移住してかれこれ10年すぎ。2人の娘の笑顔のために、日々調理しています。創作はあまりしませんが、アレンジのアレンジや、冷蔵庫のあり物、作り置き、弁当、スイーツ、ぷち糖質制限などをしています。

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このレシピのキーワード

炒飯サバニラ缶詰卵ご飯

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