レンジで簡単♡豆苗ともやしのナムル♡

Name: レンジで簡単♡豆苗ともやしのナムル♡
Cuisine: 日本語
Ingredients: わかめ 5g; もやし 1袋; 豆苗 1袋; ＊白炒りごま 大さじ2; ＊鶏ガラスープの素 小さじ1; ＊胡麻油 大さじ1; ＊おろしにんにく 少々; ＊塩 お好みで

Rie♪♪♪ @cook_40075689

福岡

あと一品欲しい時にどうぞ♡乾燥わかめを戻す時間も不要！あっと言う間に美味しい一品が出来ますよ
(*´╰╯`๓)♬
このレシピの生い立ち
家にあるものでପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ

レンジで簡単♡豆苗ともやしのナムル♡

Rie♪♪♪ @cook_40075689

福岡

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材料

わかめ 5g
もやし 1袋
豆苗 1袋
＊白炒りごま大さじ2
＊鶏ガラスープの素小さじ1
＊胡麻油大さじ1
＊おろしにんにく少々
＊塩お好みで

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作り方

1

耐熱皿に乾燥わかめ(戻さないで)、もやし、豆苗の順に重ねてふんわりラップしてレンジ700w4分加熱。
2

ボウルに＊を全て入れておく。
3

②に水気をきった①を入れて混ぜ合わせたら出来上がり♡

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は調整して下さい
(*´╰╯`๓)♬

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つくれぽ

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Rie♪♪♪ @cook_40075689

2020/05/22 07:27に公開

福岡

娘たちが家を出たので私一人のお気楽晩酌を満喫中です♪ひとりだと適当な食事になってしまって管理栄養士だということは大きな声では言えません(^_^;)たま〜に娘たちは私のレシピを見ているようなので料理のモチベーション上げるために美味しかったもの覚え書のつもりでゆる〜くレシピをアップしていこうかな(*´꒳`*)フォロワー様つくれぽを送って下さる皆さま本当に嬉しいです。ありがとうございます♡

このレシピのキーワード

ナムル豆苗もやしワカメ

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