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ブロッコリーと卵のアボカド和風サラダ
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ブロッコリーと卵のアボカド和風サラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーと卵のアボカド和風サラダ

ゆきほ
ゆきほ @cook_40021493

デリ風な、糖質的に嬉しいアボカドソースサラダです。塩昆布と梅干入り。
このレシピの生い立ち
デリ風サラダが大好き。でもマヨネーズたっぷりだと…と思い、アボカドを主体としたソースにしてみました。

デリ風な、糖質的に嬉しいアボカドソースサラダです。塩昆布と梅干入り。
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デリ風サラダが大好き。でもマヨネーズたっぷりだと…と思い、アボカドを主体としたソースにしてみました。

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ブロッコリーと卵のアボカド和風サラダ

ゆきほ
ゆきほ @cook_40021493

デリ風な、糖質的に嬉しいアボカドソースサラダです。塩昆布と梅干入り。
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デリ風サラダが大好き。でもマヨネーズたっぷりだと…と思い、アボカドを主体としたソースにしてみました。

デリ風な、糖質的に嬉しいアボカドソースサラダです。塩昆布と梅干入り。
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デリ風サラダが大好き。でもマヨネーズたっぷりだと…と思い、アボカドを主体としたソースにしてみました。

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材料

3人分
  1. ブロッコリー 1個
  2. 卵 Sサイズ3個
  3. 和風ソース
  4. アボカド(完熟) Lサイズ1個
  5. 醤油 小さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. 梅干し 1個
  8. 塩昆布(細かく切る) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    卵は、沸騰したお湯で9~10分ゆでる。2個は小さく切り、1個は飾り用に4等分にする。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。

  2. 2

    アボカドは1センチ角程度に切る。梅干しは種を除いてたたき、塩昆布も小さく切る。

    • ブロッコリーと卵のアボカド和風サラダ作り方2写真
  3. 3

    2に醤油とマヨネーズを入れ、アボカドの形が残る程度に軽く混ぜる。

    • ブロッコリーと卵のアボカド和風サラダ作り方3写真
  4. 4

    ブロッコリー・小さく切った卵を入れて軽く和える。最後に飾り用の卵を乗せる。

    • ブロッコリーと卵のアボカド和風サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ブロッコリーの大きさや梅干しの塩分で、出来上がりが変わってきます。塩加減が足りない場合は、醤油で調節してください。なめたけを足してもおいしいです。

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ゆきほ
ゆきほ @cook_40021493
2020/06/07 04:27に公開
東京都都下在住の兼業主婦です。子供らは独立し、だんなと2人世帯。日記ブログはこちら↓https://yukiho8013.livedoor.blog/
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