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さば缶とズッキーニ♪味噌チーズ焼き
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さば缶とズッキーニ♪味噌チーズ焼き-レシピのメイン写真

さば缶とズッキーニ♪味噌チーズ焼き

オレンジ食堂
オレンジ食堂 @cook_40312865

生でも食べれるズッキーニ!硬め食感が好きな方にオススメ!少ない量でも、サバ味噌チーズのお陰で満腹です(^^)

このレシピの生い立ち
大量にいただいたズッキーニ!自分ランチ用に考えたレシピ。

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さば缶とズッキーニ♪味噌チーズ焼き

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オレンジ食堂 @cook_40312865

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材料

  • ズッキーニ 約150g
  • オリーブ油 大さじ1
  • さば水煮缶(身だけ) 約100g
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • ★味噌 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • とろけるチーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オーブン250度で予熱開始。

  2. 2

    ズッキーニを0.5mm幅で切る。

    • さば缶とズッキーニ♪味噌チーズ焼き作り方2写真
  3. 3

    ズッキーニに、オリーブ油大1を回しかけ全体に馴染ませる。

    • さば缶とズッキーニ♪味噌チーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    サバ缶の身(汁は入れない)と★を混ぜ合わせる。

    • さば缶とズッキーニ♪味噌チーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    ズッキーニを耐熱ザラに並べる。
    そこへ④を広げて乗せる。

    • さば缶とズッキーニ♪味噌チーズ焼き作り方5写真
  6. 6

    とろけるチーズをたっぷりかけて、オーブン250度で10分〜15分焼く。

  7. 7

    チーズが、ほんのりきつね色になるまで焼いたら完成!

  8. 8

    サバ缶!トマト煮verも作ってみてね♪こちらもお手軽レシピです(^^)
    レシピID 20845036

    • さば缶とズッキーニ♪味噌チーズ焼き作り方8写真

コツ・ポイント

サバ缶の水煮色々ありますが、ここはケチらず…脂ののった美味しいサバ缶を使用して作ってください(^^)仕上がりが違います!
パサパサ感の強いサバ缶の場合、マヨネーズ少し足してみてください。

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オレンジ食堂
オレンジ食堂 @cook_40312865
2022/07/12 03:47に公開
家族のために美味しいご飯・おやつを作りたくて、日々勉強中です。美味しい!そのひと言がとても嬉しい♡凝った料理はあまり得意ではないので…シンプルで素朴な料理がメインです。
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 ズッキーニ チーズ 味噌

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20859066
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