サバ缶♪ズッキーニのトマト煮
オレンジ食堂 @cook_40312865
400kcal糖質6g！この一皿で満腹になれるし、簡単に作れるのでオススメ！カゴメ基本のトマトソース常備必須ですよ〜
このレシピの生い立ち
ズッキーニを沢山いただき、ダイエット中という事もあり…一皿で心もお腹も満たされる、更に簡単に作れる！をモットーに考えたレシピです(^^)
サバ缶♪ズッキーニのトマト煮
400kcal糖質6g！この一皿で満腹になれるし、簡単に作れるのでオススメ！カゴメ基本のトマトソース常備必須ですよ〜
このレシピの生い立ち
ズッキーニを沢山いただき、ダイエット中という事もあり…一皿で心もお腹も満たされる、更に簡単に作れる！をモットーに考えたレシピです(^^)
作り方
- 1
カゴメ【基本のトマトソース】使用してます。時短にもなるし簡単に作れるので、このレシピには欠かせません！
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- 2
ズッキーニを1cm幅に切る。
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- 3
フライパンにオリーブオイルを回し入れ、★を全部投入。
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- 4
具材を混ぜ合わせたら、中火で蓋をして約5分煮る。
- 5
5分経ったら、とろけるチーズをかけて、蓋をして中火で約1分。
チーズがとろけたら完成！ - 6
サバ味噌チーズ焼きも作ってみてね♪こちらもお手軽レシピです(^^)
レシピID 20859066 -
コツ・ポイント
焦げ防止の為に、鯖缶の汁も使います。
チーズたっぷりかけてください！濃厚で美味しいですよ〜
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