5分鐘~q軟紅棗核桃糕(無油/泡打粉)養生

5分鐘~q軟紅棗核桃糕(無油/泡打粉)養生

維他 @cook_6828502

核桃能補腦
紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等營養成份
紅棗既含豐富的營養,又能保護肝臟，增強體力,適合常熬夜的朋友

訣竅提示

-先用湯匙壓一壓紅棗,會更容易撕開

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紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等營養成份
紅棗既含豐富的營養,又能保護肝臟，增強體力,適合常熬夜的朋友

訣竅提示

-先用湯匙壓一壓紅棗,會更容易撕開

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紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等營養成份
紅棗既含豐富的營養,又能保護肝臟，增強體力,適合常熬夜的朋友

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紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等營養成份
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預備食材

0 分鐘

預備食材
紅棗 2粒(不耍核)
低粉 50g(約8湯匙)
牛奶 125ml
即食燕麥片 25g(約5湯匙)
桃桃 2粒

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料理步驟

0 分鐘

1

1.紅棗,核桃撕成粒備用
2

2.低粉與所有材料混合(除紅棗,核桃外)
3

3.再加入紅棗,核桃,攪拌
4

4.用微波爐,以高火叮5分鐘
5

5. 完成~

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維他 @cook_6828502

發布於 2015年06月07日 17:41

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