5分鐘~q軟紅棗核桃糕(無油/泡打粉)養生

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維他 @cook_6828502

核桃能補腦
紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、 維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等營養成份
紅棗既含豐富的營養,又能保護肝臟,增強體力,適合常熬夜的朋友

訣竅提示

-先用湯匙壓一壓紅棗,會更容易撕開

5分鐘~q軟紅棗核桃糕(無油/泡打粉)養生

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核桃能補腦
紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、 維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等營養成份
紅棗既含豐富的營養,又能保護肝臟,增強體力,適合常熬夜的朋友

訣竅提示

-先用湯匙壓一壓紅棗,會更容易撕開

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 紅棗 2粒(不耍核)
  3. 低粉 50g(約8湯匙)
  4. 牛奶 125ml
  5. 即食燕麥片 25g(約5湯匙)
  6. 桃桃 2粒

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    1.紅棗,核桃撕成粒備用

  2. 2

    2.低粉與所有材料混合(除紅棗,核桃外)

  3. 3

    3.再加入紅棗,核桃,攪拌

  4. 4

    4.用微波爐,以高火叮5分鐘

  5. 5

    5. 完成~

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