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ヘンプバナナスムージー
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ヘンプバナナスムージー-レシピのメイン写真

ヘンプバナナスムージー

Naofoods
Naofoods @cook_40319474

毎日飲みたくなりますよ〜朝ごはんをこのスムージーに置き換えてもチアシードのグルコマンナンのおかげで腹持ちも良し◎
このレシピの生い立ち
気軽に栄養補給が出来ればいいなと♪

毎日飲みたくなりますよ〜朝ごはんをこのスムージーに置き換えてもチアシードのグルコマンナンのおかげで腹持ちも良し◎
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Naofoods
Naofoods @cook_40319474

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材料

  • ヘンプシード 大さじ1杯
  • 豆乳 150〜200cc
  • 完熟バナナ 1本
  • チアシード 大さじ1杯
  • 冷凍カットバナナ 5つぶ
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作り方

  1. 1

    全部を入れてミキサーにかけるだけ♪

    • ヘンプバナナスムージー作り方1写真
  2. 2

    甘さがもっと欲しいよ〜って方はお好みで蜂蜜、アガベシロップ、メープルシロップなど足しても良し

    • ヘンプバナナスムージー作り方2写真
  3. 3

    但し、完熟バナナで作るとこれだけでも十分に甘いので味見をしてみてからの方がいいかもしれないです♪

    • ヘンプバナナスムージー作り方3写真
  4. 4

    しゃりしゃり感を出したい場合氷を入れても良いのですが、私は水っぽくなるのが嫌なのでカットして冷凍しておいたバナナを

    • ヘンプバナナスムージー作り方4写真
  5. 5

    氷がわりに6粒ほど入れてます♪

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Naofoods
Naofoods @cook_40319474
2020/06/28 23:55に公開
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このレシピのキーワード

豆乳 バナナ チアシード

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