CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゴーヤとツナの白和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゴーヤとツナの白和え-レシピのメイン写真

ゴーヤとツナの白和え

ナカミチ
ナカミチ @cook_40102371

塩揉みして茹でるので、苦味も押さえていただけます。お醤油をかけて丼にしてもＧＯＯＤ!
このレシピの生い立ち
いつもチャンプルで食べるゴーヤで、違う食べ方をしたかったので。

塩揉みして茹でるので、苦味も押さえていただけます。お醤油をかけて丼にしてもＧＯＯＤ!
このレシピの生い立ち
いつもチャンプルで食べるゴーヤで、違う食べ方をしたかったので。

もっと読む

ゴーヤとツナの白和え

ナカミチ
ナカミチ @cook_40102371

塩揉みして茹でるので、苦味も押さえていただけます。お醤油をかけて丼にしてもＧＯＯＤ!
このレシピの生い立ち
いつもチャンプルで食べるゴーヤで、違う食べ方をしたかったので。

塩揉みして茹でるので、苦味も押さえていただけます。お醤油をかけて丼にしてもＧＯＯＤ!
このレシピの生い立ち
いつもチャンプルで食べるゴーヤで、違う食べ方をしたかったので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 絹ごし豆腐 １丁
  • ゴーヤ １本
  • 塩 適量
  • マヨネーズ 適量
  • ツナ １缶
  • ゴマ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は水切り(豆腐をキッチンペーパーに包みお皿に乗せ、その上に水を入れたボールなどの重りをのせて30分程おく)

  2. 2

    ゴーヤは縦半分に切って、種と綿をスプーンなどで取り除き薄切りにし、塩揉みして15分程置いておく

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、塩揉みしたゴーヤをそのままさっと茹でて、茹で上がったら水を切り良く絞る

  4. 4

    水切りした豆腐をボールに入れ、フォークなどで潰し、マヨネーズ、汁を切ったツナ、ゴマ、ゴーヤを混ぜで出来上がり

コツ・ポイント

豆腐の水切りはしっかりと。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ナカミチ
ナカミチ @cook_40102371
2020/07/11 00:24に公開

このレシピのキーワード

白和え ツナ ゴーヤ 絹ごし豆腐 ゴマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 混ぜて3分！納豆ぶっかけそば
  2. 【楽めし】小エビのサラダ
  3. きんぴらごぼう
  4. ふんわりカニ玉の中華スープ
  5. 切り干し大根とほうれん草の旨ポン和え
  1. ☆簡単キュウリの浅漬け☆
  2. セブンイレブン風！和風ポテトサラダ
  3. 混ぜるだけ♪母直伝ごまドレッシング
  4. はんぺん/チーズ/しらす/桜えびの磯辺焼
  5. 簡単絶品♡絶対美味い！柔らか豚の生姜焼き
  6. Lemon Cake Mix Brownies
  7. Drunk Chicken Breasts
  8. Egyptian Spinach beef stew
  9. Cilantro Lime Rice
  10. Congee
  1. キャラメルで作る塩キャラメルナッツラスク
  2. 簡単スペアリブ
  3. 野菜たっぷり！のり餃子
  4. レタスと冷やし中華のドッキング？
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20950506
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close