茄子の豚バラ巻き

脂身が嫌いなのに安さに負けて買ってしまった豚バラ肉。余分な油は茄子に吸ってもらい、可能な限りこんがり焼きました。
このレシピの生い立ち
ついつい買っちゃった豚バラ肉の白い脂身をやっつけたくて出来たレシピです。
お肉のカリカリ具合、茄子のトロトロ具合はお好みで調整してください♪
茄子の豚バラ巻き
脂身が嫌いなのに安さに負けて買ってしまった豚バラ肉。余分な油は茄子に吸ってもらい、可能な限りこんがり焼きました。
このレシピの生い立ち
ついつい買っちゃった豚バラ肉の白い脂身をやっつけたくて出来たレシピです。
お肉のカリカリ具合、茄子のトロトロ具合はお好みで調整してください♪
作り方
- 1
茄子を縦に切って程よい太さの棒状にします。
今回は茄子が大きかったので16本できました。 - 2
KAGOMEさんのサイトを見ると塩を振ってアク抜きできるとのことでしたので、切った茄子にしっかりめに塩を振ります。
- 3
しばらくすると茶色の水分が出てくるのでクッキングペーパーで拭き取りビニール袋へ。
片栗粉を入れてシャカシャカします。 - 4
③の茄子に豚肉を巻きます。
お肉が余ったらスリムな茄子に巻き付けます。
茄子が余ったら…そのまま焼きましょう(笑) - 5
茄子にそこそこ塩分があるので、お肉には胡椒だけで下味をつけます。
塩LOVEな方は振っちゃってください。 - 6
フライパンに⑤を並べ、強めの弱火から中火で地道に焼いていきます。
ゆっくり火を通せば油を引かなくてもいけます! - 7
フライパンによっては焦げ付くかも。
お使いのフライパンと相談してください。 - 8
お肉の焼き加減は好みがあると思うので、良き所で茄子の様子を見て、固いようなら蓋をして柔らかくなるまで火を通してください。
- 9
茄子がいい感じになったら一旦火を止め、砂糖・醤油・酒・酢を入れてから中火。
タレを絡めて出来上がりです。
コツ・ポイント
焼き始めたら、フライパンを見張ってください。
焦げ付くと無惨な姿になります。
心配な方は油を引いて焼いてくださいね。
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