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豆サラダ
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豆サラダ-レシピのメイン写真

豆サラダ

埼玉県学校給食会
埼玉県学校給食会 @cook_40109308

〜発芽大豆を使って~
このレシピの生い立ち
小学3年生「すがたを変える大豆」の指導をしている時などの献立に組み入れるのをおすすめします。

鴻巣市立下忍小学校
給食会報187号(令和4年9月)から

〜発芽大豆を使って~
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小学3年生「すがたを変える大豆」の指導をしている時などの献立に組み入れるのをおすすめします。

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〜発芽大豆を使って~
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材料

1人分
  • 冷凍発芽大豆ミックス(黄大豆・青大豆・赤大豆・黒大豆) 30g
  • キャベツ 25g
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作り方

  1. 1

    キャベツは3cmざく切りにする。

  2. 2

    キャベツ、発芽大豆をボイルし、よく冷まし、混ぜ合わせ配食する。(発芽大豆は生のため、しっかり茹でる)

  3. 3

    ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

発芽大豆は、大豆に水を吸わせ、発芽した状態で急速冷凍することにより、発芽促進をとめた生鮮野菜です。発芽大豆ミックスには、黄大豆、青大豆、赤大豆、黒大豆が入っています。そのため、キャベツと合わせるだけでも彩りがよいサラダに仕上がります。

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埼玉県学校給食会
埼玉県学校給食会 @cook_40109308
2022/09/08 23:37に公開
安全でおいしい食材を学校給食に提供するため、独自ブランド商品の開発や食品検査体制を充実させて、みなさまの御期待に応えることを理念としています。
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このレシピのキーワード

サラダ 大豆 キャベツ 黒豆 青大豆

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