CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
トマトとオクラにツナコーンで中華風サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
トマトとオクラにツナコーンで中華風サラダ-レシピのメイン写真

トマトとオクラにツナコーンで中華風サラダ

ＴＷＯＨＥＡＲＴＳ
ＴＷＯＨＥＡＲＴＳ @twohearts5671

オクラってあまり使わない？けれど美味しいよ
子どもが好きなツナとコーンと一緒にしました
お箸が進む味付けにしてみました
このレシピの生い立ち
家族があまりオクラを食べてくれずいろんな味を試しこれにたどり着きました

オクラってあまり使わない？けれど美味しいよ
子どもが好きなツナとコーンと一緒にしました
お箸が進む味付けにしてみました
このレシピの生い立ち
家族があまりオクラを食べてくれずいろんな味を試しこれにたどり着きました

もっと読む

トマトとオクラにツナコーンで中華風サラダ

ＴＷＯＨＥＡＲＴＳ
ＴＷＯＨＥＡＲＴＳ @twohearts5671

オクラってあまり使わない？けれど美味しいよ
子どもが好きなツナとコーンと一緒にしました
お箸が進む味付けにしてみました
このレシピの生い立ち
家族があまりオクラを食べてくれずいろんな味を試しこれにたどり着きました

オクラってあまり使わない？けれど美味しいよ
子どもが好きなツナとコーンと一緒にしました
お箸が進む味付けにしてみました
このレシピの生い立ち
家族があまりオクラを食べてくれずいろんな味を試しこれにたどり着きました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分～
  1. オクラ 1袋　10本ほど
  2. トマト 大1玉　中2玉
  3. ツナ 1缶
  4. コーン 1/2缶
  5. ◎めんつゆ2倍濃縮 大さじ2
  6. ◎醤油 小さじ1
  7. ◎ごま油 小さじ1
  8. ◎鶏ガラスープ 小さじ1/2
  9. ◎にんにくチューブ 少し
  10. ◎塩 ひとつまみ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは茹でます
    処理して2分
    COOKPADでオクラ茹で方で
    検索したら美味しく
    茹でられますよ

    • トマトとオクラにツナコーンで中華風サラダ作り方1写真
  2. 2

    トマト、オクラは食べやすい
    大きさに切ります
    ツナは油きり
    コーンも用意しましょう

    • トマトとオクラにツナコーンで中華風サラダ作り方2写真
  3. 3

    ボールに◎の調味料を
    入れて混ぜます

    • トマトとオクラにツナコーンで中華風サラダ作り方3写真
  4. 4

    材料全て入れて白ごまも
    加えたら出来上がり

    • トマトとオクラにツナコーンで中華風サラダ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付け召し上がれ

    • トマトとオクラにツナコーンで中華風サラダ作り方5写真
  6. 6

    次の日のアレンジで
    マヨネーズを加えて
    味変も楽しめますよ

コツ・ポイント

オクラは茹ですぎないこと
具も混ぜすぎないことです

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ＴＷＯＨＥＡＲＴＳ
ＴＷＯＨＥＡＲＴＳ @twohearts5671
2020/09/06 08:22に公開
お料理大好き だけど週末しか出来ないでもリフレッシュになるので楽しんでます時間があるとkitchenへ♪いつも皆さんからの素敵なレポを届けていただき感謝の気持ちでいっぱいですInstagram→twohearts0710
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ギリシア風腸活ソース
  2. とうもろこしご飯
  3. 美活チョコケーキ
  4. 山菜うるいとトマトのサラダ
  5. 【地産地消】う宮串のネギダレ添え
  1. 【簡単】失敗しないカップシフォンケーキ
  2. 水分は最小限！ホクホク南瓜の煮付け！
  3. 常備菜 お弁当に！しいたけのうま煮
  4. サバ味噌煮
  5. お弁当に最適！豚ロースのさっぱり照り焼き
  6. Beef stroganoff
  7. Mushroom Swiss Burger Casserole
  8. Taco Salad
  9. Japanese-Style Yakigashi (焼き菓子)
  10. Cream Cheese Squares
  1. 簡単☆時短10分☆冷凍パンさくさくラスク
  2. 炊飯器で豚の角煮
  3. 枝豆のツナサラダ
  4. たっぷり舞茸の混ぜご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21102948
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close