レンジで簡単◎低糖質フォンダンショコラ

Name: レンジで簡単◎低糖質フォンダンショコラ
Yield: 4校分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 10g; ココアパウダー 3g; ラカント 20g; 卵 1個; お好みのミルク 40g; バニラエッセンス 5滴; ベーキングパウダー 4g; サイリウム 2g; 低糖質チョコ(お好みの) 4粒

pomu◎ @pomu_013

レンジで簡単に作れる低糖質なフォンダンショコラ♪おからパウダーで作るふわもち生地に低糖質チョコ忍ばせるだけ！
このレシピの生い立ち
ダイエットスイーツ考案中。

レンジで簡単◎低糖質フォンダンショコラ

pomu◎ @pomu_013

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材料

4校分

おからパウダー 10g
ココアパウダー 3g
ラカント 20g
卵 1個
お好みのミルク 40g
バニラエッセンス 5滴
ベーキングパウダー 4g
サイリウム 2g
低糖質チョコ(お好みの) 4粒

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作り方

1
チョコ以外の材料をよく混ぜ合わせる。
2
型に生地を流し、チョコを入れ込み、600wのレンジで3分加熱して冷まして完成。

コツ・ポイント

サイリウムを使わない場合は、水の量は35gにしてください。
サイリウムはなくても作れますが、食感は変わります。

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つくれぽ

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pomu◎ @pomu_013

2023/03/03 16:55に公開

▽大阪在住の27歳　一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージＢに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい＆安心して食べられるレシピを考案中！おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym

このレシピのキーワード

フォンダンショコラココアサイリウムおからパウダー牛乳卵チョコレート

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